孕婦喝什麼茶好

對於孕婦來說，最好的飲品是白開水，咖啡、濃茶、飲料均不適宜孕婦，但部分孕婦有喝茶的習慣，那具體可以喝什麼茶呢？

綠茶

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孕婦可以適當喝些淡綠茶，能提神清新、清熱去膩、降火明目，有助於緩解妊娠反應，對加強孕婦的心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫等均有好處。而且綠茶含鋅量極為豐富，對胎兒的生長發育有積極作用。

菊花茶

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孕婦上火時，可以喝些菊花茶，有疏散風熱，清肝明目，清熱解毒的作用。菊花茶中含有揮髮油、菊甙、胺基酸、菊色素、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力；而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。但菊花茶性微寒，孕婦注意不要過量飲用。

茉莉花茶

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茉莉花茶清新怡人，富含葉綠素、兒茶素、茶多酚、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀等多種營養元素，能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用，適宜孕婦飲用，有安神、健脾理氣、提高免疫力的功效。

大麥茶

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孕期可以喝大麥茶，因其本來就是五穀，味甘、性平，不含茶鹼，咖啡因，單寧等，不刺激神經，不影響睡眠，有除熱止渴、下氣利水、健脾消食等功效。但產婦不宜飲用大麥茶，因其有回乳的的作用。