孕前不能吃哪些食物

女性在準備懷孕前就應當開始注重飲食及生活上的一些調理，有些食物在備孕期間或是懷孕期間食用可能會對胎兒產生不利因素，因此並不適宜女性在孕前食用。那麼孕前不能吃的食物有哪些呢？

含有咖啡因的食物

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有計劃準備懷孕的女性不宜攝入咖啡、可可、茶葉、巧克力等含有咖啡因成分的食物，因為這些食物可能會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀，而且會對胎兒的大腦、心臟和肝臟的器官的症狀發育產生不良影響。

不食用味精

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因為味精的主要成分谷氨酸鈉可與血液中的鋅結合後通過尿液排出，因此孕前食用味精可造成體內的鋅元素過度消耗，從而導致身體缺鋅，對備孕不利。

不喝汽水

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因為汽水中大多含有磷酸鹽，這類物質進入腸道後會同食物中的鐵元素髮生反應，產生對人體沒有價值的物質排出體外。因此大量應用汽水會導致備孕期間鐵元素儲備不足，容易導致貧血，對備孕不利。

不食用棉籽油

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女性產期使用棉籽油會導致子宮內膜出現萎縮，子宮變小，子宮內膜血液循環量逐漸下降，這樣不利於受孕和著床，因此孕前女性要儘量使用棉籽油。