木瓜營養豐富，味道鮮美，食療作用，尤其適合女性美容功效；吃水果的時候可以，做飯的時候可以，在南方比較常見。木瓜中含有的蛋白水解酶，可以，補償胰腺和腸道的分泌，補充胃液的不足，幫助分解蛋白質和澱粉。那麼木瓜怎麼吃呢？四種做法簡單好吃！
木瓜怎麼吃？
1、木瓜芒果西米露
（一）準備食材：西米50克，水果木瓜1個，芒果1個，椰汁250毫升。
（二）做法：起鍋加入清水，大火煮開，水開後放入西米，煮至透明，然後撈出來，放到涼水裡面過涼降溫，不然會糊在一起，等西米完全降溫後，撈出放入湯碗，將芒果和木瓜去皮後切成小塊，也放入湯碗，再加入250毫升的椰汁即可。
2、木瓜燉雪蛤
（一）準備食材：木瓜1個，雪蛤2克，水500毫升，薑片2克，冰糖5克，枸杞1克。
（二）做法：木瓜切開去籽，雪蛤泡發至兩倍大小，鍋中加水，加雪蛤，姜，小火煮20分鐘，撈出雪蛤，木瓜加冰糖，放入雪蛤，水，隔水大火15分鐘，加枸杞，出鍋即可食用。
3、木瓜椰奶凍
（一）準備食材：木瓜1個，準備椰漿、牛奶各200ml，白砂糖20g，吉利丁片2片，椰蓉適量。
（二）做法：先將木瓜去皮，縱向切去一個蓋子，然後把吉利丁片剪開，用冰水泡軟，瀝干水分。椰漿、牛奶、白砂糖放入奶鍋，加熱至糖融化至微沸狀態。接著將瀝乾的吉利丁片放入，用餘溫融化成液體，放置微涼再倒入木瓜中，蓋上切下的木瓜「蓋子」，用牙籤固定。最後放入冰箱冷藏2小時至木瓜凍凝固，切片食用即可。
4、木瓜銀耳湯
（一）準備食材：木瓜500克，銀耳1朵，紅棗10個，冰糖25克。
（二）做法：將銀耳提前泡發，然後清洗乾淨，切成小塊，放入砂鍋中，加入10顆紅棗，加入25克冰糖，再加入食材2.5倍的清水，大火煮開後，轉成小火煲一個半小時，將銀耳煲至出膠，在煲的過程中，將木瓜去皮，然後切成小塊備用，等銀耳煲得差不多之後，將木瓜放入鍋中，再煲20分鐘即可。
木瓜怎麼吃？
1、木瓜芒果西米露
（一）準備食材：西米50克，水果木瓜1個，芒果1個，椰汁250毫升。
（二）做法：起鍋加入清水，大火煮開，水開後放入西米，煮至透明，然後撈出來，放到涼水裡面過涼降溫，不然會糊在一起，等西米完全降溫後，撈出放入湯碗，將芒果和木瓜去皮後切成小塊，也放入湯碗，再加入250毫升的椰汁即可。
2、木瓜燉雪蛤
（一）準備食材：木瓜1個，雪蛤2克，水500毫升，薑片2克，冰糖5克，枸杞1克。
（二）做法：木瓜切開去籽，雪蛤泡發至兩倍大小，鍋中加水，加雪蛤，姜，小火煮20分鐘，撈出雪蛤，木瓜加冰糖，放入雪蛤，水，隔水大火15分鐘，加枸杞，出鍋即可食用。
3、木瓜椰奶凍
（一）準備食材：木瓜1個，準備椰漿、牛奶各200ml，白砂糖20g，吉利丁片2片，椰蓉適量。
（二）做法：先將木瓜去皮，縱向切去一個蓋子，然後把吉利丁片剪開，用冰水泡軟，瀝干水分。椰漿、牛奶、白砂糖放入奶鍋，加熱至糖融化至微沸狀態。接著將瀝乾的吉利丁片放入，用餘溫融化成液體，放置微涼再倒入木瓜中，蓋上切下的木瓜「蓋子」，用牙籤固定。最後放入冰箱冷藏2小時至木瓜凍凝固，切片食用即可。
4、木瓜銀耳湯
（一）準備食材：木瓜500克，銀耳1朵，紅棗10個，冰糖25克。
（二）做法：將銀耳提前泡發，然後清洗乾淨，切成小塊，放入砂鍋中，加入10顆紅棗，加入25克冰糖，再加入食材2.5倍的清水，大火煮開後，轉成小火煲一個半小時，將銀耳煲至出膠，在煲的過程中，將木瓜去皮，然後切成小塊備用，等銀耳煲得差不多之後，將木瓜放入鍋中，再煲20分鐘即可。
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