孕婦睡姿要怎麼睡對寶寶比較好？

睡覺的姿勢除了仰臥，無非就是左側臥和右側臥這三種。但要說哪種睡姿睡得更舒服，這並沒有一個準確的答案，都是因人而異。對於一般人而言，不管是採取哪種睡姿，只要自己覺得哪種姿勢睡得舒服就好。
但是對於特殊人群的孕媽媽來說，掌握正確的睡姿不僅能讓自己更輕鬆，也能讓寶寶更享受。有人說孕婦要採取左側臥的睡姿比較好，也有人說孕媽媽應該採取右側臥睡姿比較有利於胎兒健康成長。總之關於孕婦睡覺的姿勢，在民間也是縱說紛雲，公說公有理，婆說婆有理，究竟哪個說法才科學呢？
專家說：關於孕婦睡姿，不能一概而論，應分階段進行。一般妊娠早期，子宮增大不明顯，體位對胎兒的影響不大，所以在這期間的睡姿可以隨意，只要自己覺得舒服就可以了。
但是當妊娠5個月以後，子宮的重量容積顯著增大，子宮與周圍臟器血管的毗鄰關係也發生了變化，特別是妊娠7個月以後，由於寶媽自身體重與胎兒體重的增加，這時期的體位可直接影響子宮的血液流量，不僅關係到寶媽的健康，而且對胎兒的安危也有著到關重要的影響。
孕婦在孕中期睡覺的時候，應注意保護腹部，避免外力的直接作用。
如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥睡姿睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫症狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥睡姿，用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。
而到了孕晚期，睡姿就更為重要了，因為孕婦的睡姿對自身的與胎兒的安危都有重要關係。孕晚期不宜採取仰臥睡姿。因為仰臥睡時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀，旦面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述症狀，應馬上採取左側臥睡姿，血壓可逐漸恢復正常，症狀也隨之消失。
在孕晚期適宜採取左側臥睡姿，此種睡姿可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長發育
孕婦睡姿要怎麼睡對寶寶比較好？經驗媽媽心得分享：
經驗媽媽說：孕前期和中期沒有特別要求，但是孕後期胎兒大了容易壓迫神經造成心臟負荷，所以建議左側睡對於血液循環好。
經驗媽媽說：其實孕婦只要不趴著睡覺，其它的姿勢都是可以的，要看孕婦怎麼舒服就怎麼睡了，孕婦舒服了，寶寶也就健康了
經驗媽媽說：左側睡覺，可以在側睡的時候肚子下面墊個枕頭，這樣會舒服點。孕婦在懷孕後期是非常辛苦的，注意早日當上媽媽。
經驗媽媽說：左側，但一直這個姿勢的話其實很難受的
經驗媽媽說：還是左側臥啊，這樣寶寶會舒服的
經驗媽媽說：孕婦一般由於胎兒長大，有可能鴉片下腔靜脈，這都是最好就是使用左側臥位，但是一般都是不是長時間這個臥位
經驗媽媽說：左側睡最好，當然睡累了也可以換換右側睡，後期了不能平睡，寶寶在肚子裡會缺氧。
經驗媽媽說：醫生一直建議孕期右側睡，胎兒供氧會比較充足，側睡孕婦也會比較舒服。。。
經驗媽媽說：孕後期准媽媽最好還是左側睡覺是比較的好的哦 這樣子對寶寶也是比較的好的 平躺著睡覺還是不可以的
經驗媽媽說：孕中晚期左側睡最佳,因為這樣給寶寶供氧最有利,但是還要以寶媽舒服為準,就是怎樣舒服就怎樣睡,適當變換一些姿勢就可以了.
另外，你可以在市面找到很多孕婦枕頭。你可以跟醫生討論一下，看看哪種枕頭比較適合你。