10分鐘快手減脂餐輕食便當

這款特別適合上班族，快手到沒有天理。做完菜不需要洗砧板，不需要洗刀具，全程一把剪刀解決所有！你可以按照菜譜更換各種食材，配料簡單，成品美味，低熱量，飽腹感強，禁時候，誰吃誰瘦。

用料

西蘭花
香菇
牛肉丸
大蒜，朝天椒
花椒油，食用油，生抽

10分鐘快手減脂餐輕食便當的做法

西蘭花掰小朵，香菇簡單清理（剪刀剪成小塊），清洗乾淨。牛肉丸若干（豆腐之類都可）。鍋里放水，煮上述食材，煮到你自己覺得行了的程度，控干水盛到飯盒裡。

準備朝天椒、蒜，剪刀剪碎，放到小碗中，放一點花椒油（無可取代），放一點食用油小碗放到微波爐加熱，嗞嗞油炸辣椒響時就關掉取出，趁熱澆到白水煮菜上。菜里再放一點生抽，完成。

小貼士

美味程度，怎麼說呢，秒殺外賣平台那些輕食店。吃那些你不會堅持的久，因為寡淡無味，我這個絕對好吃。再加個水煮蛋，可以解決我一頓工作餐。營養夠，美味夠，用時少，還省錢哦。