如何預防茶醉？

飲茶不宜過濃，少喝新茶
由於茶中含有咖啡因，連飲幾杯濃茶後，大量咖啡因被吸收進入血液，就會使人頭昏、頭痛、神經興奮，甚至出現醉茶。預防醉茶，要做到飲用清淡的茶水，一般茶與水的比例在1：50左右。
飲茶不宜過多
茶葉中含有多種維生素和胺基酸，對於清油解膩、增強神經興奮以及消食利尿具有一定作用，但並不是喝得越多越好。
如果飲茶過多，茶水積聚在腸道內，就會妨礙膈肌活動，影響正常吸收。另外，大量水分進入人體，容量迅速增加，會加重心臟負擔，引起心肺功能異常，特別是會給心臟功能不良的年邁體弱者帶來危險。一般來說，每天1-2次的飲茶量較為合適。
不要空腹飲茶
空腹時胃中含有大量胃酸，茶能稀釋胃液，降低消化功能。
花茶不能隨意混喝
不要把花茶隨意混雜在一起沖泡飲用，每一種花草都有它的藥性和功效，應根據自己的身體狀況來選用，不能胡亂混著喝，否則不利健康。
喝茶並非人人皆宜
患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及孕婦和嬰幼兒也不宜喝茶。