許多人對心理諮詢有個誤解，認為心理諮詢不過是諮詢師坐在那裡和訪客聊天。訪客或許是因為有某些思想問題想不通，諮詢師幫助他想通了，問題就解決了。
然而，卻並非如此。事實上，許多患有心理問題都曾經對我說：「其實，他們說的那些道理我都懂，但我就是做不到啊！」
比如許多人會認為抑鬱症患者不夠堅強，有些矯情。「那些痛苦、煩惱其實並沒有那麼可怕，忍一忍就可以了。」
有些人會對抑鬱症患者講：「你不要去想那些事情了，就沒事了。」如此說話的人，是不了解抑鬱症的痛苦。
有個抑鬱症的訪客這麼對我說：「李老師，我寧願得癌症也不願意得抑鬱症。得了癌症，至少還會有人同情、理解我。可是我得了抑鬱症，家人都覺得是我的問題，是我不夠堅強，沒事瞎想，讓我少想那些事情就好。他們說得我都懂，但是我真的做不到啊！」
為什麼明明知道應該怎麼樣去做，但是卻做不到呢？
這是因為我們人類的全部意識分為顯意識（一般稱為意識）和潛意識兩部分。我們的意識進行思考、分析。許多時候，我們以為我們可以依靠意識做出決定，因此可以成為自己的主人。但是，實際上我們的潛意識才是我們的主人。
所以，心理諮詢一個很重要的目的是通過對潛意識的探索，發現訪客的深層次的問題，這樣才能幫助他們解決問題。而精神分析這門學問，就是探索潛意識秘密的學問。
從100多年前，弗洛伊德創立了精神分析這一理論之後，經過這麼多年的不斷發展，我們對人類的潛意識有了越來越深入的了解，對各種心理問題與疾病也有了更深刻的認識。
或許很多人對潛意識並不了解。我們可以舉一個簡單的例子，讓你認識到潛意識力量之強大。
比如，站在一百層大樓頂的邊緣，我相信大多數人都會戰戰兢兢，心跳加快，血壓升高。明明知道在這裡很安全，但是你卻控制不住地顫抖。
早在幾十萬年以前，對於高處的恐懼就已經深深地埋藏在人類的潛意識深處。這個時候，潛意識占據了上峰，控制了你。你的意識無論如何告訴自己很安全，沒有問題，都沒有辦法讓你像在平地上一樣坦然、放鬆。
精神分析理論認為，我們在成長的過程中，受到的一些創傷，如果沒有被處理，會被壓抑在潛意識的深處，在生命的某個階段以某種心理問題或疾病的症狀出現。
如果只是針對症狀進行處理，頂多只是將一種症狀轉換成另外一種症狀而已。有時候，這些症狀態甚至會以某種身體疾病的方式表現出來。
幾年前，我接過一個四十來歲的男性訪客。他的脖子在兩年前莫名其妙地疼了起來，去醫院做了各種檢查，都找不到原因。
後來，有人建議他去看看是不是心理問題。因此，在來到我這裡之前，他也找過一些心理諮詢師、催眠師。
那些人要麼告訴他不要在意這種痛苦，讓他轉移注意力，要麼催眠他，暗示他這痛苦慢慢地變輕、消失。但是這些都沒有起到作用。
於是他找到了我，希望我能夠幫助他解決問題。
我給他做了催眠，喚醒了一段快要被他遺忘的記憶。原來在他小時候，一次爸媽發生了爭吵。媽媽一氣之下，在一間閒置的屋子裡上吊。正好被他碰到了，趕緊喊來大人，把母親救了下來，送到醫院急救。
那個時候，大家都慌亂無比，也就沒有人在意他，當然也沒有人安慰他。
事實上，當時他只是一個孩子，看到母親自殺，無疑非常地恐懼、痛苦，非常需要來自他人的安慰。他把痛苦壓抑到潛意識最深處的地方，直到他四十多歲了，才以脖子痛的症狀顯露出來。
當他把這種壓抑了三十多年的恐懼、痛苦的情緒釋放出來，像個孩子一樣痛哭了好一會兒之後，他脖子處的疼痛奇蹟般地消失了。
所以，不同的心理問題、各種症狀，都是潛意識某些被壓抑的情緒需要被看到，被釋放。
而心理諮詢就是通過探索人們潛意識裡的某些創傷，並針對創傷進行處理才能完成療愈。
這就是為什麼一個心理諮詢師需要有精神分析的理論基礎，才能成為一個合格的諮詢師。
這個諮詢師可以其他流派，比如認知、人本、催眠 、薩提亞等等，但是，只有對潛意識有了深刻的理解，才能夠更好地幫助訪客擺脫痛苦。
然而，卻並非如此。事實上，許多患有心理問題都曾經對我說：「其實，他們說的那些道理我都懂，但我就是做不到啊！」
比如許多人會認為抑鬱症患者不夠堅強，有些矯情。「那些痛苦、煩惱其實並沒有那麼可怕，忍一忍就可以了。」
有些人會對抑鬱症患者講：「你不要去想那些事情了，就沒事了。」如此說話的人，是不了解抑鬱症的痛苦。
有個抑鬱症的訪客這麼對我說：「李老師，我寧願得癌症也不願意得抑鬱症。得了癌症，至少還會有人同情、理解我。可是我得了抑鬱症，家人都覺得是我的問題，是我不夠堅強，沒事瞎想，讓我少想那些事情就好。他們說得我都懂，但是我真的做不到啊！」
為什麼明明知道應該怎麼樣去做，但是卻做不到呢？
這是因為我們人類的全部意識分為顯意識（一般稱為意識）和潛意識兩部分。我們的意識進行思考、分析。許多時候，我們以為我們可以依靠意識做出決定，因此可以成為自己的主人。但是，實際上我們的潛意識才是我們的主人。
所以，心理諮詢一個很重要的目的是通過對潛意識的探索，發現訪客的深層次的問題，這樣才能幫助他們解決問題。而精神分析這門學問，就是探索潛意識秘密的學問。
從100多年前，弗洛伊德創立了精神分析這一理論之後，經過這麼多年的不斷發展，我們對人類的潛意識有了越來越深入的了解，對各種心理問題與疾病也有了更深刻的認識。
或許很多人對潛意識並不了解。我們可以舉一個簡單的例子，讓你認識到潛意識力量之強大。
比如，站在一百層大樓頂的邊緣，我相信大多數人都會戰戰兢兢，心跳加快，血壓升高。明明知道在這裡很安全，但是你卻控制不住地顫抖。
早在幾十萬年以前，對於高處的恐懼就已經深深地埋藏在人類的潛意識深處。這個時候，潛意識占據了上峰，控制了你。你的意識無論如何告訴自己很安全，沒有問題，都沒有辦法讓你像在平地上一樣坦然、放鬆。
精神分析理論認為，我們在成長的過程中，受到的一些創傷，如果沒有被處理，會被壓抑在潛意識的深處，在生命的某個階段以某種心理問題或疾病的症狀出現。
如果只是針對症狀進行處理，頂多只是將一種症狀轉換成另外一種症狀而已。有時候，這些症狀態甚至會以某種身體疾病的方式表現出來。
幾年前，我接過一個四十來歲的男性訪客。他的脖子在兩年前莫名其妙地疼了起來，去醫院做了各種檢查，都找不到原因。
後來，有人建議他去看看是不是心理問題。因此，在來到我這裡之前，他也找過一些心理諮詢師、催眠師。
那些人要麼告訴他不要在意這種痛苦，讓他轉移注意力，要麼催眠他，暗示他這痛苦慢慢地變輕、消失。但是這些都沒有起到作用。
於是他找到了我，希望我能夠幫助他解決問題。
我給他做了催眠，喚醒了一段快要被他遺忘的記憶。原來在他小時候，一次爸媽發生了爭吵。媽媽一氣之下，在一間閒置的屋子裡上吊。正好被他碰到了，趕緊喊來大人，把母親救了下來，送到醫院急救。
那個時候，大家都慌亂無比，也就沒有人在意他，當然也沒有人安慰他。
事實上，當時他只是一個孩子，看到母親自殺，無疑非常地恐懼、痛苦，非常需要來自他人的安慰。他把痛苦壓抑到潛意識最深處的地方，直到他四十多歲了，才以脖子痛的症狀顯露出來。
當他把這種壓抑了三十多年的恐懼、痛苦的情緒釋放出來，像個孩子一樣痛哭了好一會兒之後，他脖子處的疼痛奇蹟般地消失了。
所以，不同的心理問題、各種症狀，都是潛意識某些被壓抑的情緒需要被看到，被釋放。
而心理諮詢就是通過探索人們潛意識裡的某些創傷，並針對創傷進行處理才能完成療愈。
這就是為什麼一個心理諮詢師需要有精神分析的理論基礎，才能成為一個合格的諮詢師。
這個諮詢師可以其他流派，比如認知、人本、催眠 、薩提亞等等，但是，只有對潛意識有了深刻的理解，才能夠更好地幫助訪客擺脫痛苦。
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