經常按摩頭皮可以加強對頭皮的按摩，改善頭部血液循環，使頭髮得到滋養，從而牢固髮根、生髮、減少脫髮的現象。
1、百會穴
百會穴是諸陽之匯，人體的督脈、膀胱經、肝經都在這裡交匯，所有的陽氣都聚集在此。百會穴也很好找，我們用大拇指按住二間，雙手食指交接的地方，也就是頭頂凹陷的位置就是百會穴。
按壓百會穴不僅可以提升中醫所說的陽氣，促進頭部血液循環，有預防平時的脫髮的作用，同時還能提神醒腦。
2、玉枕穴
玉枕穴是足太陽膀胱經的穴位，經常刺激該穴能生髮固發，對於防治脫髮、謝頂有著非常好的效果。
3、頭維穴
位置：位於額角髮際上0.5寸，當你咀嚼時，額頭處肌肉會動的地方就是頭維穴。
這個穴是很多中醫高手都會選的治療脫髮的穴位。因為脾胃是後天之本，刺激頭維，可以調動胃經經氣，脾胃功能好了，氣血就充足，頭髮自然也就好了。
按摩方法：按揉頭維穴可以這樣做：揉三次，按一次，按壓時稍微增加一下壓力，使局部有酸脹感更有效。
4、太溪穴
人的元氣源於腎，是由腎中的精氣所化生的。元氣可以說是生命的原動力，能夠激發和促進毛髮的生長。所以要想擁有一頭漂亮的頭髮，補腎就顯得尤其重要了。補腎較好的辦法除了飲食調理，如吃黑色的食物等。艾灸腎經穴位也是一個不錯的選擇，而太溪穴是腎經的原穴，可以說是補腎較好的穴位了，艾灸太溪穴可以補益腎臟，將精氣送至全身各處，幫助生髮。
5、角孫穴
角孫穴是手太陽，手、足少陽的交會穴。在頭部，折耳廓向前，當耳尖直上入髮際處。艾灸角孫穴具有清泄三焦、肝膽之火，通經活絡止痛的功效。經常按摩角孫穴還能促進頭部血液循環，有利於兩側頭髮的生長。
6、風池穴
風池穴的位置在脖子與後腦勺的交匯之處，按摩這個穴位可以疏通頸項經絡，促進頭部血液循環，幫助增強對頭皮和頭髮的營養供應。。同時艾灸按揉風池還能夠清頭目，利五官七竅，所以平時按揉或者艾灸這個穴位能有效的促進頭髮的生長、預防脫髮。
7、太沖穴
太沖穴：位於腳部大拇趾和第二趾中間，向上約1指寬度的凹陷處。
中醫的另外一個說法叫發為血之餘。肝主生髮，頭髮是否健康與肝血有關。此穴具有調理肝氣的作用。如果頭髮長的慢或者掉發，跟肝血不足有密不可分的關係，很多中年男子的脫髮跟肝血不足有很大的關係，因此每天艾灸或者按揉太沖穴可以疏通肝經經氣，讓氣血更為順暢，也有利於頭髮生長。
8、少海穴
位於肘關節內側橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按揉少海穴時，手臂伸直，用另一隻手的大拇指指腹點壓，其餘四指捏住肘關節。
1、百會穴
百會穴是諸陽之匯，人體的督脈、膀胱經、肝經都在這裡交匯，所有的陽氣都聚集在此。百會穴也很好找，我們用大拇指按住二間，雙手食指交接的地方，也就是頭頂凹陷的位置就是百會穴。
按壓百會穴不僅可以提升中醫所說的陽氣，促進頭部血液循環，有預防平時的脫髮的作用，同時還能提神醒腦。
2、玉枕穴
玉枕穴是足太陽膀胱經的穴位，經常刺激該穴能生髮固發，對於防治脫髮、謝頂有著非常好的效果。
3、頭維穴
位置：位於額角髮際上0.5寸，當你咀嚼時，額頭處肌肉會動的地方就是頭維穴。
這個穴是很多中醫高手都會選的治療脫髮的穴位。因為脾胃是後天之本，刺激頭維，可以調動胃經經氣，脾胃功能好了，氣血就充足，頭髮自然也就好了。
按摩方法：按揉頭維穴可以這樣做：揉三次，按一次，按壓時稍微增加一下壓力，使局部有酸脹感更有效。
4、太溪穴
人的元氣源於腎，是由腎中的精氣所化生的。元氣可以說是生命的原動力，能夠激發和促進毛髮的生長。所以要想擁有一頭漂亮的頭髮，補腎就顯得尤其重要了。補腎較好的辦法除了飲食調理，如吃黑色的食物等。艾灸腎經穴位也是一個不錯的選擇，而太溪穴是腎經的原穴，可以說是補腎較好的穴位了，艾灸太溪穴可以補益腎臟，將精氣送至全身各處，幫助生髮。
5、角孫穴
角孫穴是手太陽，手、足少陽的交會穴。在頭部，折耳廓向前，當耳尖直上入髮際處。艾灸角孫穴具有清泄三焦、肝膽之火，通經活絡止痛的功效。經常按摩角孫穴還能促進頭部血液循環，有利於兩側頭髮的生長。
6、風池穴
風池穴的位置在脖子與後腦勺的交匯之處，按摩這個穴位可以疏通頸項經絡，促進頭部血液循環，幫助增強對頭皮和頭髮的營養供應。。同時艾灸按揉風池還能夠清頭目，利五官七竅，所以平時按揉或者艾灸這個穴位能有效的促進頭髮的生長、預防脫髮。
7、太沖穴
太沖穴：位於腳部大拇趾和第二趾中間，向上約1指寬度的凹陷處。
中醫的另外一個說法叫發為血之餘。肝主生髮，頭髮是否健康與肝血有關。此穴具有調理肝氣的作用。如果頭髮長的慢或者掉發，跟肝血不足有密不可分的關係，很多中年男子的脫髮跟肝血不足有很大的關係，因此每天艾灸或者按揉太沖穴可以疏通肝經經氣，讓氣血更為順暢，也有利於頭髮生長。
8、少海穴
位於肘關節內側橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按揉少海穴時，手臂伸直，用另一隻手的大拇指指腹點壓，其餘四指捏住肘關節。
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