追回前男友的方法你知道嗎？有多少人在失戀的時候愛聽傷感的情歌，聽著聽著就淚流滿面，仿佛所有的歌詞都是為自己而寫；又有多少人在深夜獨自舔舐著傷口，自我療傷，卻沒想到越是這樣，越忘不掉他。
猛然發現，他已成為自己生命的一部分
雖然他分手時表現得那麼絕情，讓你心力交瘁；可當你閉上眼睛，腦海里都是與他美好的回憶，睡著了，夢裡他還在對你笑你清楚的知道：他還愛著你，而你也不想放棄他！男人的離開，是因為你；男人能夠重新回到你身邊，還是因為你你的勇氣，你的信念，你的行動，決定了你的挽回結果。
所謂的幸福，都是自己努力爭取來的，只要找到了正確的挽回方法，你就可以快速、高效地重新和他在一起。
那麼，什麼樣的挽回方式才是正確的呢？你將從導師今天的實戰案例中找到答案。
大家好，我是卓悅戀愛揚總監，專注情感諮詢十餘年，幫助10萬+學員成功挽回幸福，旗下擁有幾十名具有心理諮詢師資格的導師團隊，專注於解決挽回愛情，婚姻修復，第三者問題等，成功率在業界遙遙領先，私人定製服務的質量更是常年受到了廣大學員和業界導師的好評。
我們卓悅團隊從成千上萬不同類型的成功挽回案例中抽絲剝繭，發現了挽回中戰無不勝的法寶，知道用什麼方法挽回男人才是最有效的。
請點擊綠色按鈕添加導師，我將免費為你進行情感評測分析，針對性幫你制定私人挽回方案，手把手教你如何一步到位，高姿態復合！同時，導師的朋友圈裡還有各種即學即用的挽回技巧，已經有很多學員通過在我朋友圈的免費學習，成功建立自己的挽回框架，一舉復合！
我叫小悅，今年27歲，外形也是很小隻的那種，可以說是小鳥依人吧！相對來說是個挺樂觀的妹子，什麼事情都覺得很好玩，所以很愛笑。
而且我還蠻會撒嬌的，因此身邊一直都不乏追求者。
我和我男朋友是經朋友介紹認識的，他對我一見鍾情，之後對我發起了強烈的追求。
從剛開始的送早餐、接送上下班，到後來的約吃飯、送禮物、準備驚喜等等，真的從各種細節都能感受到他對我的真心和體貼，所以認識了差不多三個月吧，我們就在一起了。
可能是因為他太寵我了，以至於我逐漸把他所有的付出都當作了理所當然，經常要求他做這做那，還愛上了秀恩愛的感覺，總是會很得意地說：他是我男朋友，這些都是他應該做的！說實話，在交往的前半年我真的很享受這種被偏愛的人都有恃無恐的感覺。
可是越到後來，我發現他對我的耐心變得越來越少，還會不耐煩地打斷我說的話。
我讓他去辦點事，也拖拖拉拉，很不情願。
這讓我有種他變得不在乎我的感受，甚至讓我懷疑他移情別戀了。
於是我開始偷偷關注他的空間和微博，只要有異性給他點贊，或者給他留言，我就給他留些肉麻的情話，讓那些異性知道他是有女朋友的，為此，他一直表現得耿耿於懷。
後來，我看他老是對我忽冷忽熱，所以脾氣變得越來越大，經常找點茬跟他吵一架，想讓他哄哄我，更在意我一點。
實在氣不過的時候，我還用過提分手這招來給他壓力，但其實並不是真的想分手，就是想感受他到底還在不在乎我。
這招一開始也挺管用，可是次數多了，他又開始免疫了。
我好怕，好怕有一天當我提分手的時候，他狠心同意。
果然，怕什麼來什麼那天是個周末，我倆都沒有上班，他像往常一樣外出晨跑，因為頭天晚上他的手機忘了充電，所以臨出門前他就把手機放在了臥室里充電。
等他出門以後，手機的響了，提示有消息發來。
都說人是有窺探欲的，而女人的好奇心和窺探欲比男人更強烈，我打開了他的手機一個頭像清秀的女性號為他發來信息，問他到哪裡了。
我一下子就上頭了，說是去鍛鍊身體，原來你是去約會了啊？！
半個小時以後，他氣喘吁吁地回到家，剛到家就一屁股坐到沙發上，滿身的汗全蹭到了沙發上。
這讓我的火再也壓不住，連同剛才因為那個女人發來產生的怒氣一股腦全倒在他身上。
這次我們吵得真的很兇，因為以前都是我單方面發泄，這次他卻一反常態，跟我正面爭執起來。
他說這個女人是他的客戶，她其實是問的物流到哪裡了，可當時我的情緒已經差到了極點，根本聽不進去他的解釋。
吵到不可開交的時候，我又把分手給搬了出來，結果這一次他猶豫都沒猶豫，沖我大吼一聲分就分，然後奪門而去！
我一下子徹底懵了，感覺剛剛離開的這個男人是那麼的陌生！一開始，我倔強著不肯低頭，看到他的頭像都煩，覺得過幾天他就會像以前那樣回頭哄我、道歉，可是他沒有！四五天過去了，他就像憑空消失了一般，我開始意識到問題的嚴重性，於是發過去給他道歉，不回；嘗試著給他打電話，不接；托我們的共同好友幫我說情，也被他拒絕。
我就去單位找他，在他面前哭著求他原諒，他只是輕輕地說：不好意思！我們不合適，還是算了吧！他這種又冷淡又絕情的客氣讓我受不了，我的女性自尊告訴我不能再去求他，要給自己留點底線。
可是，每到夜裡我就不爭氣地開始想他，看著自己朋友圈裡曬過的甜蜜合影，想起和他在一起時的點點滴滴，淚流滿面。
小悅在這樣崩潰無助的情況下找到了我們。
她說，看到導師之前分享的一個學員案例跟她有相似的地方，在那篇文章中，也提到了一些挽回方法，希望導師能夠給她更進一步的指點。
然而，每個學員的經歷並不是完全一樣的，方法只能借鑑，不能照搬。
想要找到正確的挽回方法，勢必要對自己的情感狀況進行全面的復盤和分析。
如果你和小悅的情況也有相似之處，請點擊右側按鈕添加導師，讓導師免費幫你提煉出挽回重點，讓你清楚，你和他的感情為什麼會走向破裂；讓你明白，他為何在這麼短的時間裡就變得如此陌生；讓你看到，導師是如何運用專業的力量，讓他一步一步主動來找你求復合！
在戀愛關係里，很多女生會產生一種自欺欺人的錯覺心理，那就是：眼前這個對我好的男人，應該會一直這樣吧？所以，當男人因為某些原因表現出和從前不一樣的行為，哪怕是一丁點兒的冷落，她們都會覺得這個男人變心了。
案例中，小悅習慣了以索取者的心態和男友相處，並對男友衍生出諸多不合理的預期，一旦男友達不到小悅的要求，小悅就會通過各種方式讓對方妥協和改變。
雖然最初的時候，男友會滿足小悅的無理要求，可是這一切都是以壓抑他自己的需求為代價換來的，時間久了，會讓男友疲憊不堪。
女生自己有些時候都說不清楚為什麼對伴侶脾氣這麼大？為什麼老愛挑刺？為什麼對他的要求總是那麼高？這其實是源於女性與生俱來複雜的伴侶篩選機制。
小悅在戀愛中盲目地用爭吵、作鬧、分手來進行真愛測試，並且簡單地用測試結果來衡量男人愛或者不愛是不夠客觀的，根本原因還是源於對愛情的自信心不足，以及在親密關係中的安全感缺失。
感情需要雙方互相理解、彼此信任，如果你一直患得患失、猜忌對方，甚至是產生了過度的占有欲來控制對方，這會讓男人得不到應有的尊重，戀愛體驗就會變差。
案例中，小悅監視男友社交平台的行為，不止沒讓男友感覺到愛意，還讓他覺得小悅侵犯到了自己的私人空間，加速了他離開小悅的腳步。
情商高的人會適宜地表達情緒，而不是情緒化表達。
小悅在戀愛中蠻不講理的命令、變得越來越大的脾氣，以及看其他異性給男友發來信息時，沒有弄清真相就和男友大吵大鬧的表現，都是情緒管理差的典型表現。
在戀愛的過程中，如果你不能很好地控制自己的情緒，一方面會讓男人覺得你很幼稚，和你在一起沒有舒適感；另一方面，情緒化不能解決問題，反而會把矛盾激化，有可能造成無法挽回的後果。
男人會為女人的情緒買單，但久而久之必然會產生隔閡，如果兩人之間的矛盾不斷發生，首先要考慮是不是自己的情緒管理出了問題。
請姑娘們現在就添加導師，讓導師為你疏導心中的負面情緒，振作起來，與導師一起復盤你們的情感過程，尋求修復你們關係的正確方法，打消他對你的抗拒心理，讓他重新接受你，愛上你！
小悅在聽完我的分析以後，表現得非常慌張，她驚訝地發現，原來自己和男友之間出現了這麼多的問題，同時，她也表現得很是頹廢，擔心對方已經對他完全死心。
導師告訴小悅，分手和絕情只是男人暫時的情緒體現，並不代表他會一直排斥，更不代表他不愛小悅了。
只要正確把握男人心理，找准切入時機，就能夠重新喚醒男友對小悅的愛。
為此，導師幫小悅制定了以下挽回計劃：分手是把雙刃劍。
分手後，如果立即對男人進行死纏爛打、信息轟炸，只會增加他的厭煩感，是一種變相的情感逼迫。
暫時的情感抽離，可以給雙方都留出緩和空間，讓彼此的印象維持在一個度上，不再繼續惡化。
導師幫小悅編輯了一條轉換角色，緩和關係的信息，並告訴小悅無論對方怎麼回復，都不要再主動聯繫男友。
同時告訴小悅，要好好回歸生活，這樣做有助於轉移注意力。
有了生活的寄託，小悅就不會再因為思念和不捨去騷擾男友，也不會去打擾對方身邊的朋友為她說情，既充實了自己的生活，也軟化了男友的心防，縮短男友的心理排斥期。
當男人從負面情緒峰值中走出來，小悅的挽回就取得了初步的勝利。
因為缺乏安全感，導致小悅在分手過程中做出一些情緒化和低價值的行為，讓男友對她的認知產生了偏差。
所以，導師對小悅強調：挽回時，一定要努力把受損的正面形象和女性魅力修復回來。
在導師的指導下，小悅學會了建立自己的框架，改變了自己考慮和處理問題的方式，變得更加自信、自尊、自愛，安全感也隨之獲得了提升。
此外，導師幫助小悅一直和男友保持著適度的聯繫，並通過一些升溫話術遞進彼此的親密關係。
安全感是一種複雜的感覺，當女人沒有安全感的時候，她們會本能地向外部網絡尋求，但卻忽略了外部提供的安全感隨時都有可能消失，只會讓自己變得更加被動，陷入患得患失的死循環。
如果你也是個缺乏安全感的女人，請點擊綠色按鈕，添加導師，導師將免費為你進行安全感評估，並結合你當前的情感處境，教會你如何重塑自己的安全感，告別患得患失的委屈心態，獲得解決困難的勇氣。
不要擔心，這個過程中，導師和整個團隊會全程陪在你左右。
隨著感情升溫，小悅和男友已經有讓感情進一步遞進的機會，在偶遇和邀約兩種方案之間，導師幫助小悅用不可抗拒邀約話術向男友發出了邀約，並安排她和男友共同的好友一起參加，大大減少兩人分手後再次見面的尷尬。
在見面後的接觸互動中，導師告訴小悅要學會通過共情建立有效溝通，時機不錯的話，再施展一些破冰技巧，繼續拉近和他的情感距離。
在導師的指導下，小悅熟練掌握了共情的兩種基本能力：
①接納對方的情緒
共情的第一個能力，是對情緒的關注和接納，也是對男友感受是否良好的覺察。
這個能力要求小悅在和男友相處的過程中，隨時隨地去關注他現在的心情是什麼樣的，要去用心覺察對方的感受，無論是正面情緒，還是負面情緒，都要給予及時的接納。
②準確描述對方的內心感受
當男友內心有了情緒，如果小悅能準確說出他的內心感受，他的情緒就會減少，並感覺小悅很懂他，從而快速放下心防，建立起對小悅的信任。
共情是一種能力，可以讓男人感覺你是懂他的，給他心靈上的歸屬感。
請姑娘們現在就點擊綠色按鈕添加導師，導師會從接受、分享、肯定、啟發四個方面教你簡單、實用的共情技巧，讓他認定你就是他的知心愛人，什麼話都願意對你傾訴，再也不願從你身邊離開！
挽回進行到最後一步，是最關鍵的，也是最難往前推進的，因為男友害怕正式復合以後，又觸發那些隱隱作痛的舊傷爭吵不休、猜忌不斷。
在復合高地久攻不下的時候，千萬不要急於給男人施壓，又把你的需求感和情緒化不合時宜地展現出來，那樣我們之前所做的一切都將前功盡棄。
此時此刻，調動對方情緒，讓男人意識到不是你想挽回他，而是他想挽回你才是最有效的克敵手段。
導師通過團隊內部的九淺一深情緒調動法，以及推拉破冰法則，幫助小悅在感情挽回和感情升溫的過程中，一直保持主動權，同時通過一系列的情緒傳遞，影響到男友的行為，讓男友主動表達了復合的意願。
恭喜小悅，經過22天的挽回，與男友成功復合！挽回一段感情並不難，關鍵是看你能不能採用正確的方法，方法對了，就能夠達到事半功倍的效果。
你要知道：靠作鬧、乞求、糾纏、等待永遠無法挽回男人心，想要成功逆襲絕情男，就要付諸行動，從現在開始立即去挽回，去努力！請你相信：無論你在情感路上遇到什麼困難，我都會成為你無比堅實的後盾幫助你，支持你！如果此時的你已經下定決心挽回，需要來自外界溫暖而高效的助力，請點擊綠色按鈕添加導師，我將隨時隨地傾盡全力呵護著你，教會你成功挽回的方法，給予你堅持下去的力量！給自己一次機會，讓愛情更加美好；給導師一次機會，讓導師證明給你看，什麼才是專業的力量！最後祝願閱讀本文的姑娘們都能成功挽回並恩愛到白頭！
追回前男友的方法你知道嗎？此方案為專屬私人定製，請勿盲目仿效。
我們是一群研究心的人,所以我們懂得傷心後你有多痛苦，你要知道，就算全世界都沒有對你溫柔以待，但我們會！如果你現在正在遭遇情感困境的折磨，請隨時點擊，不管他的態度有多久絕情我們都會幫你想到辦法來解決，讓你的愛情得償所願。
如果加不到導師的，你可以點擊導師的頭像，在平台私聊導師，留下你的號，讓導師來加你！你與成功挽回只差一個！
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實在氣不過的時候，我還用過提分手這招來給他壓力，但其實並不是真的想分手，就是想感受他到底還在不在乎我。
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都說人是有窺探欲的，而女人的好奇心和窺探欲比男人更強烈，我打開了他的手機一個頭像清秀的女性號為他發來信息，問他到哪裡了。
我一下子就上頭了，說是去鍛鍊身體，原來你是去約會了啊？！
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小悅在這樣崩潰無助的情況下找到了我們。
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然而，每個學員的經歷並不是完全一樣的，方法只能借鑑，不能照搬。
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①接納對方的情緒
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②準確描述對方的內心感受
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