火腿腸豬肚炒萵筍的做法

主料
萵筍1根	火腿腸1根	熟豬肚90克
輔料
生抽適量	鹽適量	雞精適量

火腿腸豬肚炒萵筍熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
萵筍	克	34千卡	14千卡	1克	0.1克
火腿腸	克	199千卡	212千卡	14克	10.4克
總量	337克	火腿腸豬肚炒萵筍熱量/卡路里233千卡
熱量233千卡，相當於泡澡116分鐘消耗的熱量...120

火腿腸豬肚炒萵筍的做法，共10個步驟

1/10. 食材：萵筍（已去皮）、火腿腸（已剝去包裝）、熟豬肚（已切成絲）
2/10. 將已去皮的萵筍放在案板上切成絲，待用。
3/10. 將已剝去包裝的火腿腸放在案板上切成絲，待用。
4/10. 燒鍋倒油燒熱，下入切好的萵筍翻炒翻炒。
5/10. 接著，合入切好的火腿腸和熟豬肚翻炒一下。
6/10. 然後，加適量的生抽。
7/10. 加適量的鹽。
8/10. 加適量的雞精。
9/10. 調味炒勻，即可。
10/10. 出鍋裝盤。