蒲瓜敲魚湯的做法

主料
鮸魚一條	蒲瓜一隻
輔料
香菇少許	榨菜少許	紅羅卜少許

蒲瓜敲魚湯熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
蒲瓜	克	52千卡	20千卡	1克	0.2克
總量	261克	蒲瓜敲魚湯熱量/卡路里52千卡
熱量52千卡，相當於冰上擲石遊戲13分鐘消耗的熱量...240

蒲瓜敲魚湯的做法，共2個步驟

1/2. 圖...
2/2. 將魚去骨，取其魚肉拌澱粉敲成片狀，切成條狀，把蒲瓜，香菇，紅羅卜切好備用。開火鍋里放少許油，放入蒲瓜炒幾下，倒入開水煮開後，放入敲魚，香菇絲，煮好後，放入榨菜，紅蘿蔔絲，胡椒粉起鍋完成。這道湯非常鮮美！