笨雞蛋韭菜炒豆芽的做法

主料
雞蛋適量	韭菜適量	豆芽適量

笨雞蛋韭菜炒豆芽熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
雞蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
韭菜	克	60千卡	25千卡	2.089999克	0.81克
豆芽	克	187千卡	101千卡	8.8克	0.45克
總量	494克	笨雞蛋韭菜炒豆芽熱量/卡路里346千卡
熱量346千卡，相當於有氧運動75分鐘消耗的熱量...275

笨雞蛋韭菜炒豆芽的做法，共3個步驟

1/3. 重油大火，雞蛋炒蓬鬆，加入韭菜和豆芽，繼續翻炒
2/3. 加入適量黑胡椒，醬油，鹽，一點水，繼續翻炒
3/3. 出鍋！