醫生，我手臂和腿是上就冒出許多小顆粒，怎麼都去不掉，我都不敢穿裙子了！
您這個就是「雞皮膚」！
所謂的「雞皮膚」，其實是毛周角化病的俗稱，它是一種慢性毛周角化性皮膚病。
其特徵是在毛囊口內有一個小的角質栓，或角化性丘疹，就像雞皮疙瘩一樣。
毛周角化症一般不痛不癢，《臨床皮膚病學》上明確指出：「一般不需要治療。」醫生們也會輕描淡寫地說：「這個不是病，你不要擔心。」
可是有誰能知道有這些疙疙瘩瘩在姑娘們心中的痛楚呢？
世界那麼大，陽光那麼好，小伙子們陽光開朗，難道不正是香肩半露咬衣袖的時節麼？
那要，怎麼去除這些小「痘痘」呢？
第一，絕對不要用力摩擦肌膚，因為問題的根本不在肌膚表面，而是毛孔內部的油脂堵塞。外部摩擦甚至會使皮膚炎症愈演愈烈。
第二，不要去掐，也不要去擠痘痘，會發炎的，發炎的後果就是很有可能會留痘印，甚至會留疤！
由於雞皮膚很大程度上跟遺傳有關，目前還沒有根治的方法，但一些外用手段能極大得緩解你症狀。
攻克方法
毛周角化是毛孔口堆積了過多角質，所以去角質是緩解毛周角化症的關鍵，但一定不要用磨砂膏之類粗粗的東西摩擦皮膚、就像硬摳皮膚一樣，很容易產生刺激，而要用一些能夠促進角質自然脫落的成分。
皮膚科最常規用藥：酸類
輕者可以使用含果酸或者水楊酸等去角質成分的護膚產品，重者可使用塗抹類維A酸類藥物，來促進角質脫落，抑制蛋白質的合成，從而達到改善效果。
但不可忽視維A酸的副作用
價格平民的維A酸確實是個相當誘人的成分，抗角化、抑制粉刺、降低黑色素形成、減輕色素沉著、增加膠原蛋白、抗炎。
但維A酸對皮膚真的有百利而無一害麼？其實不然，不要忘記，維A酸是一種藥物，是個很刺激的成分，會有很多副作用：
1.維A酸性皮炎：發紅，脫皮，乾燥，癢，痛。
2.光敏性：對紫外線的防護能力減弱。
3.初期惡化現象：前3個月，色素沉澱皮膚會變得更黑，痤瘡皮膚的痤瘡情況會惡化，細紋也有可能變得更深。
4.皮膚變薄：維A酸促進血管增生，使最外層角質稍微變薄。如果是紅血絲皮膚，慎用。
您這個就是「雞皮膚」！
所謂的「雞皮膚」，其實是毛周角化病的俗稱，它是一種慢性毛周角化性皮膚病。
其特徵是在毛囊口內有一個小的角質栓，或角化性丘疹，就像雞皮疙瘩一樣。
毛周角化症一般不痛不癢，《臨床皮膚病學》上明確指出：「一般不需要治療。」醫生們也會輕描淡寫地說：「這個不是病，你不要擔心。」
可是有誰能知道有這些疙疙瘩瘩在姑娘們心中的痛楚呢？
世界那麼大，陽光那麼好，小伙子們陽光開朗，難道不正是香肩半露咬衣袖的時節麼？
那要，怎麼去除這些小「痘痘」呢？
第一，絕對不要用力摩擦肌膚，因為問題的根本不在肌膚表面，而是毛孔內部的油脂堵塞。外部摩擦甚至會使皮膚炎症愈演愈烈。
第二，不要去掐，也不要去擠痘痘，會發炎的，發炎的後果就是很有可能會留痘印，甚至會留疤！
由於雞皮膚很大程度上跟遺傳有關，目前還沒有根治的方法，但一些外用手段能極大得緩解你症狀。
攻克方法
毛周角化是毛孔口堆積了過多角質，所以去角質是緩解毛周角化症的關鍵，但一定不要用磨砂膏之類粗粗的東西摩擦皮膚、就像硬摳皮膚一樣，很容易產生刺激，而要用一些能夠促進角質自然脫落的成分。
皮膚科最常規用藥：酸類
輕者可以使用含果酸或者水楊酸等去角質成分的護膚產品，重者可使用塗抹類維A酸類藥物，來促進角質脫落，抑制蛋白質的合成，從而達到改善效果。
但不可忽視維A酸的副作用
價格平民的維A酸確實是個相當誘人的成分，抗角化、抑制粉刺、降低黑色素形成、減輕色素沉著、增加膠原蛋白、抗炎。
但維A酸對皮膚真的有百利而無一害麼？其實不然，不要忘記，維A酸是一種藥物，是個很刺激的成分，會有很多副作用：
1.維A酸性皮炎：發紅，脫皮，乾燥，癢，痛。
2.光敏性：對紫外線的防護能力減弱。
3.初期惡化現象：前3個月，色素沉澱皮膚會變得更黑，痤瘡皮膚的痤瘡情況會惡化，細紋也有可能變得更深。
4.皮膚變薄：維A酸促進血管增生，使最外層角質稍微變薄。如果是紅血絲皮膚，慎用。
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