蒜蓉粉絲扇貝家庭做法的做法

特別愛吃烤扇貝，之前一直在外面買。後來有個會做飯的老公。哈哈哈。

主料
龍口粉絲兩小把約85克	大蒜兩頭	泰椒1顆
蒸魚豉油適當	蚝油適當	扇貝12顆

蒜蓉粉絲扇貝家庭做法熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
蚝油	克	35千卡	174千卡	6.71克	13.29克
扇貝	克	219千卡	60千卡	11.1克	0.6克
總量	448克	蒜蓉粉絲扇貝家庭做法熱量/卡路里335千卡
熱量335千卡，相當於改建房屋61分鐘消耗的熱量...330

蒜蓉粉絲扇貝家庭做法的做法，共9個步驟

1/9. 先把扇貝洗凈，靜置。
2/9. 扇貝上倒入蒸魚豉油
3/9. 放入蒸魚豉油腌制一會兒。
4/9. 切辣椒
5/9. 蒜切成泥
6/9. 粉絲泡開
7/9. 蒜里放入蚝油，鹽適量，味精適量。然後鍋里放入油，下鍋翻炒。直至出香味。
8/9. 然後將粉絲，蒜蓉，辣椒放在腌制好的扇貝上。
9/9. 上爐烤啦！注意扇貝不要干哦。烤制扇貝里的湯燒烤，翻滾。就可以吃啦。