紅心柚紅心蜜柚，
又被稱為紅肉蜜柚、紅心柚、紅肉柚、血柚等，紅肉蜜柚所含的天然色素對人體具有一定的保健作用，含有很多微量元素，更有胡蘿蔔素和番茄素能起到抗衰老的作用，還可以美白，能夠有效的提高免疫力，有抗氧化的作用。柚子含有大量的維生素，鉀元素含量很高，能夠起到利尿的作用，還含有豐富的膳食纖維，能夠清腸通便，此外還有降火，美容的功效。
葡萄柚果扁圓至圓球形，比柚小，果皮也較薄，果肉淡黃白或粉紅色，柔嫩，多汁，爽口，略有香氣，味偏酸葡萄柚能夠滋養組織細胞，
疾病，抗感染。治療毛孔粗大，調理油膩不潔皮膚。可謂美容佳肴，可以使振奮精神，舒緩壓力，催眠。能夠從皮膚深層進行油脂清理，緊實肌膚，有美白，抗蜂窩組織炎，減肥，月經不順，增進記憶力，凈化思緒，減輕憂鬱不安..等等太多的益處。
不同它們最大的不同就是味道上的差異了吧，功效上差不多，所以讀者朋友們可以按需選取哦，都可以達到減肥的功效的！不過，我們怎麼才能挑到好吃的柚子呢？
怎樣挑選成熟好吃的柚子？要掌握不倒翁總原則，外形小體重大的柚子含水多，一般巴掌大重3斤左右的柚子就不錯。還可從眼觀、比重、手感等方面篩選優質柚子。如果柚子皮細潔，表面油細胞呈半透明狀態，顏色呈現淡黃或橙黃的，說明柚子的成熟度高，汁多味甜。柚子皮的厚度決定柚子的甜度和水分。同樣大小的柚子，要挑選分量重的。這樣子的才好吃。
小編說了這麼多，是不是對這兩種水果有一些了解了呢？歡迎關注我們，了解更多水果知識。
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