雨水節氣吃什麼食物好 吃水果以養脾氣;

　　 每個日子都有自己特別的講究習慣，人們為了自己或者身邊的家人朋友們發展順利，都會去認真對待和遵守這些傳統文化所演變出來的風俗習慣。當然 ，除了些要遵守的風俗，飲食文化在中國也有著很大的背景。那麼，雨水吃什麼食物最好呢。
　　 雨水吃什麼食物最好
　　 雨水節氣吃哪些食物比較好呢，雨水節氣意味著降水逐漸增多，早晨常有露、霜出現，空氣濕度增加，因此，在這個期間飲食調養應側重於調養脾胃和祛風除濕。春季肝旺而脾弱，飲食上宜少酸多甜，還宜多吃果蔬和湯粥。所以雨水時節要少吃酸的，多吃水果蔬菜，這些會比較保養脾胃。
　　 吃水果
　　 雨水時節適合吃什麼水果呢，我國古代名醫孫思邈說過：「春日宜省酸增甘，以養脾氣。」意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天裡的戶外活動比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可適當由甜食供應。所以雨水時節可以多吃紅棗。
　　 吃蜂蜜
　　 雨水時節吃蜂蜜有什麼作用呢，中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變，天氣乍寒還暖，人就容易感冒。由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強人體免疫力，是春季最理想的滋補品。因此，在春季，如果每天能飲用1-2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對身體有滋補的作用。所以雨水時節調養脾胃可以喝蜂蜜。