慢阻肺是慢性阻塞性肺病的簡稱，這是破壞性肺部疾病，其主要表現是慢性咳嗽、呼吸困難、喘息、胸悶氣短和咳痰。慢阻肺患者需做好全方位護理和保健，避免使得病情加重，尤其是在秋季。
慢阻肺患者如何做好保健？
1、多進行呼吸鍛鍊
呼吸鍛鍊能增強支氣管動脈供血，有效改善氣道營養。患者需保持平躺姿勢，全身心放鬆，吸氣的時候需快速提肛縮腹，吸氣時需注意動作緩慢輕柔且均勻，逐漸增加腹壓。腹壓增大時，腹腔內血管阻力也會增大，胸腔內呈現負壓，氣道處於相對擴張狀態，能促進主動脈血液流向頭部和胸腔，利於支氣管動靜脈血液通過氣管平滑肌。呼氣的時候要慢慢的舒張肛門且讓腹部突起。這樣能有效鍛鍊呼吸機改善肺功能，從而增加肺活量，利於大腦血液供應，同時也利於大腦中樞神經跟植物神經系統調節。
2、多運動
很多慢阻肺患者身體有不適感，喜歡呆在家裡而不願出門，但這樣不利於病情康復。病情允許的情況下可適當運動，如打太極拳、散步或跳舞等，運動需採取循序漸進原則，以身體感到舒適為宜。
3、保持規律作息
慢阻肺病不是一下子形成的，是長期不良的生活習慣累積的結果。因此需糾正壞習慣，合理安排工作和作息，避免身體太勞累，保證有足夠睡眠，注意勞逸結合。
4、有良好的心情
正確面對疾病，不能過度暴躁或破罐子破摔。加強其營養支持，給予具體的康復鍛鍊，讓其保持良好的心態，樹立能戰勝疾病信心，積極配合醫生治療。
5、戒煙
燃燒的香煙中含有上百種有害物質，可損傷呼吸道黏膜，使得氣道滲出物和分泌物增多。吸煙也會刺激氣管平滑肌收縮，阻礙血液循環，引起氣道粘膜下靜脈叢淤血，從而加重病情。
6、積極防範上呼吸道感染
上呼吸道感染是導致慢阻肺急性發作的高危因素之一。本來患者的抵抗力弱，只要受到寒冷刺激，就會使得上呼吸道粘膜血管發生反射性收縮，氣道缺血，從而降低抵抗力，使得藏匿在上呼吸道黏膜的病毒或細菌趁機進入粘膜上皮細胞，最終產生毒素，導致上呼吸道感染症狀，甚至引起肺部感染。因此需做好防寒保暖工作，儘量不要去人口密集場所，出門時戴上口罩，以免出現交叉感染，保持室內一定的溫度和濕度，利於呼吸道通暢。
溫馨提示
在秋季慢阻肺患者氣管內分泌物會有所增多，再加上天氣乾燥使得粘稠痰液不易咳出，從而引起呼吸道堵塞，加重呼吸困難，所以需按照醫生囑咐合理用祛痰止咳藥物，患者應多咳痰，利於解除呼吸道堵塞。平時可用力咳嗽，能促進痰液咳出，清除呼吸道堵塞物。另外要均衡為身體攝入營養，合理補充維生素、碳水化合物和蛋白質，能增強抵抗力。
慢阻肺患者如何做好保健？
1、多進行呼吸鍛鍊
呼吸鍛鍊能增強支氣管動脈供血，有效改善氣道營養。患者需保持平躺姿勢，全身心放鬆，吸氣的時候需快速提肛縮腹，吸氣時需注意動作緩慢輕柔且均勻，逐漸增加腹壓。腹壓增大時，腹腔內血管阻力也會增大，胸腔內呈現負壓，氣道處於相對擴張狀態，能促進主動脈血液流向頭部和胸腔，利於支氣管動靜脈血液通過氣管平滑肌。呼氣的時候要慢慢的舒張肛門且讓腹部突起。這樣能有效鍛鍊呼吸機改善肺功能，從而增加肺活量，利於大腦血液供應，同時也利於大腦中樞神經跟植物神經系統調節。
2、多運動
很多慢阻肺患者身體有不適感，喜歡呆在家裡而不願出門，但這樣不利於病情康復。病情允許的情況下可適當運動，如打太極拳、散步或跳舞等，運動需採取循序漸進原則，以身體感到舒適為宜。
3、保持規律作息
慢阻肺病不是一下子形成的，是長期不良的生活習慣累積的結果。因此需糾正壞習慣，合理安排工作和作息，避免身體太勞累，保證有足夠睡眠，注意勞逸結合。
4、有良好的心情
正確面對疾病，不能過度暴躁或破罐子破摔。加強其營養支持，給予具體的康復鍛鍊，讓其保持良好的心態，樹立能戰勝疾病信心，積極配合醫生治療。
5、戒煙
燃燒的香煙中含有上百種有害物質，可損傷呼吸道黏膜，使得氣道滲出物和分泌物增多。吸煙也會刺激氣管平滑肌收縮，阻礙血液循環，引起氣道粘膜下靜脈叢淤血，從而加重病情。
6、積極防範上呼吸道感染
上呼吸道感染是導致慢阻肺急性發作的高危因素之一。本來患者的抵抗力弱，只要受到寒冷刺激，就會使得上呼吸道粘膜血管發生反射性收縮，氣道缺血，從而降低抵抗力，使得藏匿在上呼吸道黏膜的病毒或細菌趁機進入粘膜上皮細胞，最終產生毒素，導致上呼吸道感染症狀，甚至引起肺部感染。因此需做好防寒保暖工作，儘量不要去人口密集場所，出門時戴上口罩，以免出現交叉感染，保持室內一定的溫度和濕度，利於呼吸道通暢。
溫馨提示
在秋季慢阻肺患者氣管內分泌物會有所增多，再加上天氣乾燥使得粘稠痰液不易咳出，從而引起呼吸道堵塞，加重呼吸困難，所以需按照醫生囑咐合理用祛痰止咳藥物，患者應多咳痰，利於解除呼吸道堵塞。平時可用力咳嗽，能促進痰液咳出，清除呼吸道堵塞物。另外要均衡為身體攝入營養，合理補充維生素、碳水化合物和蛋白質，能增強抵抗力。
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