康復理療師：如何預防滑膜炎
1.為關節“減負”
研究證明，肥胖者患膝關節滑膜炎的危險性比正常體重者高18倍，但只要保持正常的體重的話，就可以將關節炎的發病率降低很多。因此在平時的的生活中，必須要注意控制體重，對於一些含脂肪含量較高的食物應該儘量少攝取。
2.運動要適量
為了更好的強身健體很多人都會選擇一些極限的運動，這樣的運動不但不能達到好的強身效果，反而還會影響到身體健康。
3.注意勞逸結合
飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些膝關節滑膜炎患者的病情雖然基本控制處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
康復理療師11月份的考試時間在11月20日——11月21日，您可以 免費預約簡訊提醒，屆時我們會簡訊提醒大家考試時間哦！ 關於康復理療師：如何預防滑膜炎，
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2.運動要適量
為了更好的強身健體很多人都會選擇一些極限的運動，這樣的運動不但不能達到好的強身效果，反而還會影響到身體健康。
3.注意勞逸結合
飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些膝關節滑膜炎患者的病情雖然基本控制處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
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