康復理療師：腳底按摩要注意什麼

康復理療師：腳底按摩要注意什麼
1、塗抹潤滑油
有一些朋友在按摩腳底的時候總感覺手感澀澀的，推不開腳底，有時候甚至感覺到疼痛，這其實就沒有塗抹潤滑油的後果。專家建議，在按摩腳底之前最好塗抹一層潤滑油，潤滑皮膚之後再推拿、按摩腳底能順暢許多。
2、腳部有傷不按摩
當腳部出現傷口、膿腫的時候，是不建議進行按摩的，因為按摩會加重腳部傷口的病情，延緩傷口的癒合。此時人們最好要等腳部的傷口癒合之後在進行按摩，效果會更好一點。
3、腳部按摩後要喝水
為什麼腳部按摩之後要喝水呢?這是因為腳底的穴位、經脈很多，按摩的過程中我們會刺激到這些脈絡，從而促進了身體的出汗，在按摩完之後人們會因為出汗感覺口渴、口乾，所以建議人們在按摩完腳底之後喝點水補充水分。
4、腳底按摩前要衝洗
在按摩腳部之前，專家建議人們先用溫水沖洗乾淨腳部，這樣做不僅可以把腳上的髒東西帶走，也可以讓後續的按摩進行得更順利。因為熱水可以幫助我們疏通腳底鬱結的經脈，在按摩的過程中氣血可以運行得更快。
關於康復理療師：腳底按摩要注意什麼，