預防腰肌勞損需要從其病因及誘因著手，避免長期彎腰負重積極的治療腰椎的滑脫，急性腰部扭傷時應當積極地治療，充分的休息，避免發展成為慢性腰肌勞損，避免腰部的受涼及受寒。腰肌勞損的疾病，想要預防需要從日常生活中的點點滴滴開始，首先日常生活中不要做過度彎腰的動作，不要長時間的久坐或者是久站，一定要保持正確的站姿，坐姿。產生腰肌勞損的最常見原因其實是生活姿勢的問題，比如有的人經常喜歡坐著，坐太久、站太久以及經常彎腰、彎腰搬重物都容易誘發腰肌勞損。
再就是對於這樣的病人疼痛比較劇烈的，可以外用一些活血化瘀的膏藥，或者是口服非甾體類消炎鎮痛藥物，常用的比如說尼美舒利膠囊，或者是布洛芬緩釋膠囊，效果就非常不錯。腰肌勞損對性生活有一定的影響。再就是腰部肌肉勞損發病以後，會導致腰部的椎體過度的受力牽拉，從而引起腰部椎體過度的出現摩擦，就會導致腰部椎體退變骨質增生的情況，並且會導致椎體間的椎間盤過度的受到擠壓，引起椎間盤突出。
腰肌勞損又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌肌膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點肌膜和骨膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之建議患者在正常飲食的情況下，還需要配合局部的熱敷以及按摩和針灸的方法來進行調理，促進病情儘快的恢復。腰肌勞損具體吃藥效果好，可以吃舒筋活血片，三七傷藥片。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
腰肌勞損會影響性生活
再就是對於這樣的病人疼痛比較劇烈的，可以外用一些活血化瘀的膏藥，或者是口服非甾體類消炎鎮痛藥物，常用的比如說尼美舒利膠囊，或者是布洛芬緩釋膠囊，效果就非常不錯。腰肌勞損對性生活有一定的影響。再就是腰部肌肉勞損發病以後，會導致腰部的椎體過度的受力牽拉，從而引起腰部椎體過度的出現摩擦，就會導致腰部椎體退變骨質增生的情況，並且會導致椎體間的椎間盤過度的受到擠壓，引起椎間盤突出。
腰肌勞損吃什麼好
腰肌勞損又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌肌膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點肌膜和骨膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之建議患者在正常飲食的情況下，還需要配合局部的熱敷以及按摩和針灸的方法來進行調理，促進病情儘快的恢復。腰肌勞損具體吃藥效果好，可以吃舒筋活血片，三七傷藥片。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
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