青梅酒一次能喝多少量？青梅酒喝多了會怎麼樣？

　　青梅酒味道獨特，營養豐富，能為人體補充豐富的維生素C和果酸，可以促進消促也能提高身體自身的抗病能力，對提高人體免疫力有很大的好處。不過，青梅酒好是好，卻不能多喝，否則會危害身體健康。那青梅酒一次能喝多少量？青梅酒喝多了會怎麼樣？下面小編就帶大家一起來了解看看。

　　青梅酒一次能喝多少量？
　　青梅酒一次喝15~20ml即可，不宜過量。青梅酒是不能多喝的，多喝不利於身體健康。雖然青梅酒營養豐富，富含胺基酸、維生素、花青素、礦物質等，適量飲用能為人體補充多種營養，還能促進新陳代謝，緩解疲勞、促進食慾。但是青梅酒屬於酒精飲料，即使度數不高，也不適宜大量飲用，否則不利於身體健康。
　　青梅酒喝多了會怎麼樣？
　　1、誘發肥胖
　　很多人都聽說過青梅酒能減肥瘦身，但是在製作過程中，人們對糖份的控制卻總也掌握不好，如果過量放糖人們再飲用就會吸收過多的熱量，而且容易誘發胖肥。另外自己製作的青梅酒含糖量過高，還容易讓人們的血糖升高，生活中那些本身就有高血糖的人群飲用以後會導致糖尿病病高發，對身體健康不利。
　　2、腐蝕牙齒
　　人們長期喝青梅酒還會對牙齒造成一定腐蝕和傷害，因為它含有的大量酸性成分會造成牙釉質損傷，會讓一些刺激性物質腐蝕牙齒，時間長了以後會造成牙齒脫落或者牙痛等不良症狀。
　　3、刺激腸胃
　　青梅酒雖然好喝，且對身體十分有益，但是，青梅酒本身對腸胃有刺激，可能會損壞胃黏膜，有的人喝了青梅酒之後，可能會引起胃痛。對於有胃病或者腸道疾病的人來說，不可以喝青梅酒，這對他們自己的腸胃疾病是非常不利的。
　　4、傷害肝臟
　　喝青梅酒可以開胃，可以促進食慾，不過，不可以大量地喝青梅酒，雖然青梅酒的度數非常低，但是，也是對腸胃有刺激的。如果大量喝青梅酒，會給肝臟帶來負擔，因為肝臟要大量解酒毒，負擔過重，不利於肝臟的健康。

　　青梅酒的禁忌人群
　　因為青梅酒本身是一種味道比較酸的種類，如果喝太多會對自己的牙齒造成一定程度的損壞，所以說，如果本身牙齒就不是很好的人，建議不要喝青梅酒；而如果本身身體的胃酸就比較多，再喝青梅酒的話就會讓體內的酸性物質含量超標，自然也會讓感到身體不舒服；還有要是有外感咳嗽或者濕熱的人群建議也不要喝青梅酒。
　　總結來說，青梅酒一次喝15~20ml就好，不要喝太多，喝多了會危害我們的身體健康。因此，不管你多喜歡喝青梅酒，都要控制好量，並且不要天天喝。還有，喝青梅酒最好根據自身情況選擇，身體健康狀況欠佳的情況下一定不能喝青梅酒。