主料 | ||
牛肉500克 | 金桔10個 | |
輔料 | ||
料酒適量 | 百里香適量 | 黑胡椒醬適量 |
鹽適量 | 蔥適量 | 黑胡椒粉適量 |
醬油適量 | 雞精適量 | 蜂蜜適量 |
清水適量 | 迷迭香適量 | 姜適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
牛肉 | 克 | 625千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
總量 | 1025克 | 蜜汁黑椒牛肉燒金桔熱量/卡路里914千卡 | |||
熱量914千卡,相當於滑旱冰131分鐘消耗的熱量...420 |
蜜汁黑椒牛肉燒金桔的做法,共3個步驟
1/3. 金桔洗凈,去柄
2/3. 牛肉洗凈,切塊
3/3. 先放少許油將牛肉在鍋中煸炒,依次放入輔料,炒出香味,然後一起倒入壓力鍋中,加少許水,放入金桔,加蓋,調製20分鐘即可!
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