懶人簡易美味披薩的做法

很喜歡吃披薩，但是外面的料不足又很貴家裡買了烤箱之後，就自己做啦

主料
中筋麵粉200克	辣椒1個	土豆半個
平菇兩朵	火腿腸一根	瑪麗蘇芝士50克
番茄醬5克	洋蔥半個	酵母2克

懶人簡易美味披薩熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
中筋麵粉	克	722千卡	361千卡	11.3克	1.5克
辣椒	克	628千卡	295千卡	15克	12克
土豆	克	225千卡	76千卡	2克	0.2克
平菇	克	60千卡	24千卡	1.9克	0.3克
火腿腸	克	199千卡	212千卡	14克	10.4克
番茄醬	克	5千卡	97千卡	1.74克	0.31克
洋蔥	克	35千卡	40千卡	1.1克	0.1克
酵母	克	1千卡	63千卡	5.6克	0.1克
總量	1147克	懶人簡易美味披薩熱量/卡路里1875千卡
熱量1875千卡，相當於玩遊戲331分鐘消耗的熱量...340

懶人簡易美味披薩的做法，共8個步驟

1/8. 全家福來啦
2/8. 番茄醬呀
3/8. 麵粉放上適量酵母發兩個小時
4/8. 把平菇撕成長條土豆切成片辣椒和火腿腸都切成薄片洋蔥切成條放進烤箱上下火180度烤乾水分
5/8. 麵糰擀麵成薄片放在考盤裡這個烤盤是九寸的
6/8. 餅底紮上小眼抹一層番茄醬
7/8. 放上一層芝士再放上剛才烤好的蔬菜和火腿腸
8/8. 烤箱預熱十分鐘後，把披薩放入烤箱上下200度有10分中就烤好啦