現代教育需要的是德才兼備的人才，然而隨著獨生子女數量的增多，人們的現代觀念更新速度加快，社會問題和家庭問題逐漸呈現複雜化，素質教育尤其是心理素質受到人們的廣泛重視。而中學時期是學生成長過程中的特殊時期，中學生容易產生反抗情緒和叛逆心理，也容易因受不了外界誘惑而走進誤區。為此，加強中學心理健康教育工作是當前的一項重要任務。中學生心理健康教育作為德育工作的一個最新課題，對幫助中學生正確處理好生活、學習、人際關係，樹立正確價值觀有著良好的指導意義。
一、當前中學生存在的主要心理問題表現
1.學習心理壓力大，缺乏受挫能力。中學時期，學生面對著升學的壓力，容易產生焦慮不安的情緒，而且中學生對同學、老師、家長的言行比較敏感，受外界環境影響力大，遇到挫折容易導致情緒低落、注意力不集中，長期積累下來，容易產生神經衰弱、暴躁等精神症狀。
2.受網絡和早戀的困擾。中學生對新鮮事物總是帶有強烈的好奇感，卻又缺乏有效的行為自控，帶著嘗試的心理日漸接近網絡，在網絡的誘惑下，往往受到網絡遊戲與不良信息的影響，對中學生的健康成長產生不利因素。另外，隨著生理髮育的成熟，中學生對異性的渴望在逐漸加強，早戀問題比較突出，由於缺乏正確的引導，容易走進戀愛的誤區，導致心理衝突加劇，進而產生一系列的心理問題。
3.人際交往能力弱，缺乏自信心。“90後”中學生多為獨生子女，自我為中心的意識比較強，不善於處理與同學、朋友、家人、老師之間的關係，人際交往能力較弱，不知道如何與人相處，容易產生自閉的心態，甚至對周圍環境產生恐慌感。很多家長在與孩子交流當中，消極評價多於積極鼓勵，讓孩子對自身的能力產生懷疑，久而久之，容易使孩子缺乏自信心。
二、中學生心理健康出現問題的原因分析
1.從學生自身分析。中學生正處於成長發育的高峰期，自身的認知能力和心理發展尚未成熟，對很多事物處於懵懂的階段，不能正確地評價自己，在強烈的自我意識的趨勢下，容易產生衝動和盲目的心理，甚至故意與老師和家長產生對抗。
2.從家庭因素分析。父母對子女的期望過高，重視孩子的智育高於德育，沒有充分考慮到孩子的承受能力和個性心理發展，提出的高要求超出了孩子的心理負荷。另外，父母是孩子的第一教師，他們的言行對孩子的成長影響最深，部分父母在言傳身教方面做得並不恰當，中學生善於模仿卻缺乏正確的選擇，不利於中學生健康人格的形成。
3.從學校因素分析。學校還沒有完全落實從應試教育向素質教育的轉化工作，重視文化知識的培養高於心理素質的培養，德育工作過於形式化，中學生面對來自各方的升學壓力，容易做出極端的事情，為家庭、學生、社會和自己造成不應有的遺憾。
4.從社會因素分析。受市場經濟的影響，社會中出現的不正風氣影響著中學生對周圍事物的正確認識，對部分中學生的心理造成扭曲。在社會上流傳“就業升學靠關係”的不良風氣對中學生產生了不利影響，學生容易產生厭學心理，在學習上也缺乏上進的動力。再加上網絡不良信息的增加，直接影響著中學生的身心健康。
三、加強中學生心理健康教育的實施對策
1.營造良好的社會環境，凈化文化市場。一方面地方政府要加大對教育的投入，加強精神文明建設，消除腐敗現象。另一方面，要積極整頓和治理文化市場，對網吧和遊戲廳、歌廳等場所嚴格要求，斷絕暴力影像、黃色片段的出現，對育人場所實施凈化措施，減少不良現象對青少年的影響。
2.抓好學校教育工作，為學生創建良好的心理環境。教師作為教育的主要實施者，每個教師的言行對學生都會起到潛移默化的作用。為此，要重視師德建設，樹立好榜樣，做學生的良師益友，加強與學生之間的交流，了解學生的興趣愛好，對學生不正確的言行，教師可以有針對性地對學生進行引導，用恰當的方法讓學生的不健康心理因素產生衝突，讓他們在衝突中認識自我，形成良性循環。這就要求教師在日常教學中除了加強學生的心理健康知識，還可以組織學生開展心理諮詢和心理健康活動，將學生的道德教育、法制教育、青春期教育結合起來，在各項活動中及時糾正學生中存在的不正當心理因素。
3.重視家庭教育的科學性與民主性。家長是孩子的第一任教師，也是終身教師。家庭是培養學生健康心理、道德品質的首任學校。父母在與學生溝通的時候要講究方法，尊重學生的人格，引導孩子正確處理好各方面的人際關係，放手讓孩子去鍛鍊，讓孩子接受挫折教育，同時對自己的孩子要適時鼓勵，幫助孩子建立自信。另外，學校與家庭要聯手教育。加強教師與父母之間的聯繫，父母對子女應該做出正確的評價，根據學生的成長狀況，提出適當的期待，積極配合學校的教育工作。學校也要根據學生的表現，及時向家長反饋，一分為二地看待學生，利用家長會或者電話、網絡的形式對家長做好心理健康教育的宣傳。
4.通過網絡開展典型性心理健康教育。學校可以通過開放校園網吧，保證學校管理的健全體制，通過實行個別化心理健康輔導，建立心理保養內容，既可以對心理障礙者採取適當的教育措施，還可以提高心理健康教育在生活中的影響力度，從而使中學生更好地享受安全又有教育意義的網絡體驗。
綜上所述，中學心理健康教育是一項系統的複雜工程，全方位地對中學生實施心理健康教育，多角度關注學生的心理健康狀況，對提高學生的整體素質，為社會培養合格的人才有著非常重要的意義。
參考文獻：
[1]王金穎，盛慧.開展中學生心理健康教育的有效途徑及反思[J].神州，2012，（28）.
[2]郭利紅.影響中學生心理健康教育的因素[J].太原大學教育學院學報，2010，（S1）.
[3]中學生心理健康教育論文[EB/OL].
[4]張海陽.讓青春充滿陽光———淺談中學生心理健康教育[J].黑河教育，2011，（02）.
一、當前中學生存在的主要心理問題表現
1.學習心理壓力大，缺乏受挫能力。中學時期，學生面對著升學的壓力，容易產生焦慮不安的情緒，而且中學生對同學、老師、家長的言行比較敏感，受外界環境影響力大，遇到挫折容易導致情緒低落、注意力不集中，長期積累下來，容易產生神經衰弱、暴躁等精神症狀。
2.受網絡和早戀的困擾。中學生對新鮮事物總是帶有強烈的好奇感，卻又缺乏有效的行為自控，帶著嘗試的心理日漸接近網絡，在網絡的誘惑下，往往受到網絡遊戲與不良信息的影響，對中學生的健康成長產生不利因素。另外，隨著生理髮育的成熟，中學生對異性的渴望在逐漸加強，早戀問題比較突出，由於缺乏正確的引導，容易走進戀愛的誤區，導致心理衝突加劇，進而產生一系列的心理問題。
3.人際交往能力弱，缺乏自信心。“90後”中學生多為獨生子女，自我為中心的意識比較強，不善於處理與同學、朋友、家人、老師之間的關係，人際交往能力較弱，不知道如何與人相處，容易產生自閉的心態，甚至對周圍環境產生恐慌感。很多家長在與孩子交流當中，消極評價多於積極鼓勵，讓孩子對自身的能力產生懷疑，久而久之，容易使孩子缺乏自信心。
二、中學生心理健康出現問題的原因分析
1.從學生自身分析。中學生正處於成長發育的高峰期，自身的認知能力和心理發展尚未成熟，對很多事物處於懵懂的階段，不能正確地評價自己，在強烈的自我意識的趨勢下，容易產生衝動和盲目的心理，甚至故意與老師和家長產生對抗。
2.從家庭因素分析。父母對子女的期望過高，重視孩子的智育高於德育，沒有充分考慮到孩子的承受能力和個性心理發展，提出的高要求超出了孩子的心理負荷。另外，父母是孩子的第一教師，他們的言行對孩子的成長影響最深，部分父母在言傳身教方面做得並不恰當，中學生善於模仿卻缺乏正確的選擇，不利於中學生健康人格的形成。
3.從學校因素分析。學校還沒有完全落實從應試教育向素質教育的轉化工作，重視文化知識的培養高於心理素質的培養，德育工作過於形式化，中學生面對來自各方的升學壓力，容易做出極端的事情，為家庭、學生、社會和自己造成不應有的遺憾。
4.從社會因素分析。受市場經濟的影響，社會中出現的不正風氣影響著中學生對周圍事物的正確認識，對部分中學生的心理造成扭曲。在社會上流傳“就業升學靠關係”的不良風氣對中學生產生了不利影響，學生容易產生厭學心理，在學習上也缺乏上進的動力。再加上網絡不良信息的增加，直接影響著中學生的身心健康。
三、加強中學生心理健康教育的實施對策
1.營造良好的社會環境，凈化文化市場。一方面地方政府要加大對教育的投入，加強精神文明建設，消除腐敗現象。另一方面，要積極整頓和治理文化市場，對網吧和遊戲廳、歌廳等場所嚴格要求，斷絕暴力影像、黃色片段的出現，對育人場所實施凈化措施，減少不良現象對青少年的影響。
2.抓好學校教育工作，為學生創建良好的心理環境。教師作為教育的主要實施者，每個教師的言行對學生都會起到潛移默化的作用。為此，要重視師德建設，樹立好榜樣，做學生的良師益友，加強與學生之間的交流，了解學生的興趣愛好，對學生不正確的言行，教師可以有針對性地對學生進行引導，用恰當的方法讓學生的不健康心理因素產生衝突，讓他們在衝突中認識自我，形成良性循環。這就要求教師在日常教學中除了加強學生的心理健康知識，還可以組織學生開展心理諮詢和心理健康活動，將學生的道德教育、法制教育、青春期教育結合起來，在各項活動中及時糾正學生中存在的不正當心理因素。
3.重視家庭教育的科學性與民主性。家長是孩子的第一任教師，也是終身教師。家庭是培養學生健康心理、道德品質的首任學校。父母在與學生溝通的時候要講究方法，尊重學生的人格，引導孩子正確處理好各方面的人際關係，放手讓孩子去鍛鍊，讓孩子接受挫折教育，同時對自己的孩子要適時鼓勵，幫助孩子建立自信。另外，學校與家庭要聯手教育。加強教師與父母之間的聯繫，父母對子女應該做出正確的評價，根據學生的成長狀況，提出適當的期待，積極配合學校的教育工作。學校也要根據學生的表現，及時向家長反饋，一分為二地看待學生，利用家長會或者電話、網絡的形式對家長做好心理健康教育的宣傳。
4.通過網絡開展典型性心理健康教育。學校可以通過開放校園網吧，保證學校管理的健全體制，通過實行個別化心理健康輔導，建立心理保養內容，既可以對心理障礙者採取適當的教育措施，還可以提高心理健康教育在生活中的影響力度，從而使中學生更好地享受安全又有教育意義的網絡體驗。
綜上所述，中學心理健康教育是一項系統的複雜工程，全方位地對中學生實施心理健康教育，多角度關注學生的心理健康狀況，對提高學生的整體素質，為社會培養合格的人才有著非常重要的意義。
參考文獻：
[1]王金穎，盛慧.開展中學生心理健康教育的有效途徑及反思[J].神州，2012，（28）.
[2]郭利紅.影響中學生心理健康教育的因素[J].太原大學教育學院學報，2010，（S1）.
[3]中學生心理健康教育論文[EB/OL].
[4]張海陽.讓青春充滿陽光———淺談中學生心理健康教育[J].黑河教育，2011，（02）.
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