盜汗是身體虛弱的表現

　　醫學上將在醒覺狀態下的出汗，稱為自汗;將睡眠中出汗，醒後汗自停的現象稱之為盜汗。盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗泄即止為特徵的一種病徵。盜汗的人，臨床上表現為如五心煩熱，就是心窩，加上兩手心、腳心發熱，心會很煩躁，這些症狀都很典型。因此盜汗的原因主要在於陰虛。一般來說，盜汗是身體虛弱的表現，需要好好養護。
　　什麼是盜汗
　　醫學上將在醒覺狀態下出汗，稱為自汗;將睡眠中出汗，醒後汗自停的現象稱之為盜汗。盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗泄即止為特徵的一種病徵。一般來說，盜汗是身體虛弱的表現，需要好好養護。
　　盜汗的中藥療法
　　煅龍骨、煅牡蠣
　　用法：取3-5錢煎服，每天一次
　　盜汗的食療方法
　　麥冬、五味子泡茶，每天1-2杯
　　麥冬、五味子、百合、桂圓、枸杞等加入適量米熬粥
　　穴位按摩方法
　　三陰交
　　位置：腳內踝上3寸
　　功能：活化腎、肝、脾氣血
　　主治：眼睛浮腫、臉部黃褐斑、月經不調、盜汗
　　血海穴
　　位置：膝蓋內側上2寸
　　功能：調理氣血循環
　　主治：盜汗、皮膚瘙癢、月經不調
　　剁椒蠶豆炒雞蛋
　　食材：6枚雞蛋、新鮮蠶豆、
　　調料：蔥、剁椒、鹽
　　做法：
　　1、先將新鮮蠶豆稍微切小一點，雞蛋攪拌均勻。
　　2、開火將鍋燒熱，將蠶豆、蔥花都倒入雞蛋液里，撒點鹽
　　3、鍋中倒油燒到七成熱，倒入調好味道的雞蛋液，等雞蛋液稍微成型開始攪碎翻炒。
　　4、最後加入剁椒，翻炒片刻即可。
　　百幽語錄：
　　1、炒蠶豆雞蛋一定要慢慢炒干，吃起來口感更好
　　2、蠶豆中含有大量蛋白質，在日常食用的豆類中僅次於大豆，還含有大量鈣、鉀、鎂、維生素C等，並且胺基酸種類較為齊全，特別是賴氨酸含量豐富。