寶寶平均每日睡眠所需時間
0-6周（健康足月寶寶）：15~18小時
6-16周：14~16小時
4~6個月：14~15小時
6-12個月：13~14小時
12-14個月：12~13小時
（注意這是每天噠，不是一覺）
白天小睡平均所需次數和時間：
0-6周：4至8小覺，總計7.5至9小時。寶寶可能每隔2小時就睡。
6-8周：4小覺，總計約6小時。通常包括2至3次每次30至60分鐘的小覺，和1個長達2小時的長覺。
4-6個月：白天3小覺（晨覺、午覺、黃昏覺），晨覺和黃昏覺短些，午覺長些，總共約3至4小時。
6-12個月：白天2至3覺，總計2至3.5小時。
12-24個月：中午1小覺，1至1.5小時。有的寶寶在上午或者黃昏也會睡個小覺。
以上麵包麻麻翻譯自《BabySleep》
看完之後心口默默流血的麻麻們請這裡站隊求安慰：
每個寶貝都是上天賜予的天使，不過這個天使不是批量生產的，因此各有各的不同哈。有的寶貝就是比別人睡的多，有的就是不需要睡那麼久也精神抖擻。還有，即便是睡神，在時不時也會因為長牙等原因，出現心情不佳、脾氣暴躁就是不睡，或者一晚上醒來N次！
睡得多的自然不用擔心，那麼如何判斷你家睡覺少的孩子，到底是睡得不好，還是天生不需要睡這麼久呢？
0-6周（健康足月寶寶）：15~18小時
6-16周：14~16小時
4~6個月：14~15小時
6-12個月：13~14小時
12-14個月：12~13小時
（注意這是每天噠，不是一覺）
白天小睡平均所需次數和時間：
0-6周：4至8小覺，總計7.5至9小時。寶寶可能每隔2小時就睡。
6-8周：4小覺，總計約6小時。通常包括2至3次每次30至60分鐘的小覺，和1個長達2小時的長覺。
4-6個月：白天3小覺（晨覺、午覺、黃昏覺），晨覺和黃昏覺短些，午覺長些，總共約3至4小時。
6-12個月：白天2至3覺，總計2至3.5小時。
12-24個月：中午1小覺，1至1.5小時。有的寶寶在上午或者黃昏也會睡個小覺。
以上麵包麻麻翻譯自《BabySleep》
看完之後心口默默流血的麻麻們請這裡站隊求安慰：
每個寶貝都是上天賜予的天使，不過這個天使不是批量生產的，因此各有各的不同哈。有的寶貝就是比別人睡的多，有的就是不需要睡那麼久也精神抖擻。還有，即便是睡神，在時不時也會因為長牙等原因，出現心情不佳、脾氣暴躁就是不睡，或者一晚上醒來N次！
睡得多的自然不用擔心，那麼如何判斷你家睡覺少的孩子，到底是睡得不好，還是天生不需要睡這麼久呢？
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