世界衛生組織的最新研究報告顯示，目前中國近視患者人數多達6億，高中生和大學生的近視率均已超過七成，小學生的近視率也接近40%，我國青少年近視率高居世界第一，而這個數據還在逐年攀升。
近視其實是一個視力概念，指目光所及的範圍，看的清楚近的事物，看不清遠的事物。近視分為2種，一種是屈光近視另外一種是軸性近視。軸性近視就是真性近視。通俗一點說，是眼睛看近清楚，而看遠不清楚的一種狀態，即只能看近，不能看遠。兒童和青少年正在學校學習，讀書、寫字等近工作的時間較長，看近處物體，眼睛要使用調節功能，也就是眼睛裡的睫狀肌要收縮，長時間的近工作或不正當的過度使用眼睛，如看小說，打電子遊戲機、看電視等可使睫狀肌持續收縮，處於痙攣狀態，看遠時本應鬆弛，這時也就鬆弛不了，一直看近狀態，若眼底沒發生病理改變的，稱假性近視，也稱調節性近視；若眼底發生病理改變，稱真性近視。
那麼我們如何分別真假近視呢？
真性與假性近視均表現為遠視力下降，近視力好。假性近視為功能性，多發生於青少年，視力可在數周或1～2個月內下降，適當休息後又可得到某種程度的恢復。真性近視為器質性改變，不能自然恢復。
雲霧法
找一個300度的老花鏡，看遠物持續3分鐘，然後去掉右鏡片，立即查得裸眼視力，視力進步者為假性，不進步者為真性；再以同法檢查左眼。用這個方法可以檢驗處百分之90以上
那麼問題來了
如何預防假性近視變成真性近視？
一般青少年的近視眼，剛開始時，大多數屬於假性近視。由於用眼過度，調節緊張而引起的一種功能性近視。那麼如何預防假性近視變成真性近視呢？家長要幫助孩子做到如下幾點：
1）良好的用眼習慣。不要歪著、斜著看書；不要在光線不好的環境下閱讀；不要長時間閱讀。
2）常做戶外活動。戶外活動可以減少孩子使用電子產品的時間，還可以讓孩子有機會遠眺，眼睛可以儘可能放鬆，能夠有效幫助孩子恢復視力。
3）平時多吃一些富含維生素和微量元素的食物，像動物肝臟、蛋黃、玉米等，都可以對近視起到預防效果。
近視其實是一個視力概念，指目光所及的範圍，看的清楚近的事物，看不清遠的事物。近視分為2種，一種是屈光近視另外一種是軸性近視。軸性近視就是真性近視。通俗一點說，是眼睛看近清楚，而看遠不清楚的一種狀態，即只能看近，不能看遠。兒童和青少年正在學校學習，讀書、寫字等近工作的時間較長，看近處物體，眼睛要使用調節功能，也就是眼睛裡的睫狀肌要收縮，長時間的近工作或不正當的過度使用眼睛，如看小說，打電子遊戲機、看電視等可使睫狀肌持續收縮，處於痙攣狀態，看遠時本應鬆弛，這時也就鬆弛不了，一直看近狀態，若眼底沒發生病理改變的，稱假性近視，也稱調節性近視；若眼底發生病理改變，稱真性近視。
那麼我們如何分別真假近視呢？
真性與假性近視均表現為遠視力下降，近視力好。假性近視為功能性，多發生於青少年，視力可在數周或1～2個月內下降，適當休息後又可得到某種程度的恢復。真性近視為器質性改變，不能自然恢復。
雲霧法
找一個300度的老花鏡，看遠物持續3分鐘，然後去掉右鏡片，立即查得裸眼視力，視力進步者為假性，不進步者為真性；再以同法檢查左眼。用這個方法可以檢驗處百分之90以上
那麼問題來了
如何預防假性近視變成真性近視？
一般青少年的近視眼，剛開始時，大多數屬於假性近視。由於用眼過度，調節緊張而引起的一種功能性近視。那麼如何預防假性近視變成真性近視呢？家長要幫助孩子做到如下幾點：
1）良好的用眼習慣。不要歪著、斜著看書；不要在光線不好的環境下閱讀；不要長時間閱讀。
2）常做戶外活動。戶外活動可以減少孩子使用電子產品的時間，還可以讓孩子有機會遠眺，眼睛可以儘可能放鬆，能夠有效幫助孩子恢復視力。
3）平時多吃一些富含維生素和微量元素的食物，像動物肝臟、蛋黃、玉米等，都可以對近視起到預防效果。
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