娃娃菜炒麵的做法

愛吃炒麵，蔬菜炒麵更愛吃。

主料
手杆面1000	生薑少量	大蒜少量
娃娃菜適量	胡蘿蔔少量	泡椒微量
辣椒少量

娃娃菜炒麵熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
生薑	克	45千卡	80千卡	1.82克	0.75克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
娃娃菜	克	29千卡	12千卡	13.1克	7.1克
胡蘿蔔	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
泡椒	克	30千卡	21千卡	2克	0.60克
辣椒	克	628千卡	295千卡	15克	12克
總量	822克	娃娃菜炒麵熱量/卡路里852千卡
熱量852千卡，相當於唱歌426分鐘消耗的熱量...120

娃娃菜炒麵的做法，共6個步驟

1/6. 辣椒胡蘿蔔生薑泡椒洗乾淨切好備用。
2/6. 娃娃菜撕小塊洗乾淨備用。
3/6. 手杆面煮到8成熟，過清水，備用。
4/6. 加色拉油，等油燒熟，倒入生薑大蒜，泡椒，爆炒出香味。
5/6. 爆出香味後加娃娃菜加辣椒胡蘿蔔翻炒。加鹽調味
6/6. 炒熟後加備用的手杆面，加老抽，白糖，調出香味。調好味道即可食用。

小竅門

配上自製的四川泡菜，太巴適了。