青瓜肉片拌面的做法

我喜歡青瓜那種清新的味道，今天想做一個青瓜肉片拌面，和經典的蔥油拌面差不多，但是我加了肉和青瓜而已

主料
瘦肉適量	青瓜11條	現成熟圓面適量
小蔥，蒜適量	豆芽／豆苗適量	醬油，鹽，糖，胡椒粉適量

青瓜肉片拌面熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
瘦肉	克	269千卡	143千卡	20.3克	6.2克
總量	188克	青瓜肉片拌面熱量/卡路里269千卡
熱量269千卡，相當於舉重90分鐘消耗的熱量...180

青瓜肉片拌面的做法，共3個步驟

1/3. 瘦肉洗凈切片，切絲也可以，用醬油，鹽，糖，胡椒粉腌制下備用。
蔥切小段，蒜切細備用
豆芽洗凈備用
2/3. 先青瓜洗凈切絲，不吃生的親可以先煮一下下，我這次拌的是生的
蔥蒜下鍋炸到金黃，然後放入肉片一起炒，關火備用
3/3. 煮開水，下圓面煮兩三分鐘撈起，放到碗里。
放入青瓜絲，最後淋上肉片蔥油，就可以啦

小竅門

做好後趁熱吃。。。才棒棒，今天沒有發成品圖很遺憾，已經被大家掃空了，呵呵