主料 | ||
香蕉2根 | 餛飩皮適量 | 黃油適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
餛飩皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
黃油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
總量 | 625克 | 寶寶美食 香蕉派熱量/卡路里1728千卡 | |||
熱量1728千卡,相當於乘雙連雪橇247分鐘消耗的熱量...420 |
寶寶美食 香蕉派的做法,共9個步驟
1/9. 準備好材料…
2/9. 香蕉去皮,用勺子壓成泥…
3/9. 餛飩皮包香蕉泥,餛飩皮邊緣沾點水,等下煎時餛飩皮不會爆開…
4/9. 完美對摺,邊緣依然沾點水…
5/9. 把邊緣折起來,因為剛剛沾點水,所以比較好對摺…
6/9. 香蕉派包好了…
7/9. 鍋里放點黃油「或者寶寶吃的核桃油」,把香蕉派放入煎,小火,煎3分鐘左右,就可以翻面…
8/9. 香蕉派做好了…
9/9. 咬一口,香蕉泥會爆出來,好吃…