| 主料 | ||
| 雞中翅6個 | 青黃紅椒各1個 | 大蒜6粒 |
| 輔料 | ||
| 鹽適量 | 雞粉適量 | 生抽適量 |
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 雞中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 總量 | 546克 | 3椒炒雞中翅熱量/卡路里1018千卡 | |||
| 熱量1018千卡，相當於蓋屋頂170分鐘消耗的熱量...360 | |||||
3椒炒雞中翅的做法，共3個步驟
1/3. 雞中翅切塊，具體做法見菜譜蒜香雞中翅。
2/3. 切小塊翻炒至8分熟倒入處理好的雞中翅炒就可以了
3/3. 很棒
收藏