中老年人如何調理支氣管炎

支氣管炎是支氣管的炎症性疾病，可由病毒、細菌、支原體等病原微生物感染惹起，也可由理化要素、過敏要素等非感染要素惹起。中老年人患支氣管炎後，除了要及時就醫、遵醫囑治療外，還可經過以下方式調理：
多飲水
多喝水有助於稀釋痰液，促進痰液排出，從而減輕氣道阻塞和炎症。
調整飲食
飲食方面要留意平淡、易消化，防止食用辛辣、平淡、撫慰性食物，多吃富含維生素的新穎水果和蔬菜，如橙子、胡蘿蔔、南瓜等。
過量運動
中老年人可依據自身狀況選擇適宜自己的運動方式，如散步、太極拳、瑜伽等，以增強體質，提高身體免疫力，但要留意防止猛烈運動和過度勞累。
堅持良好的生活習氣
中老年人要留意戒煙，防止吸入有害氣體和其他有害顆粒。同時要留意堅持室內空氣流通，防止長時等候在空氣污染嚴重的環境中。
預防感冒
感冒會減輕支氣管炎的症狀，因此中老年人要留意保暖，預防感冒。
中老年人患支氣管炎後，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動規範治療和調理。