跳完繩後馬上用熱水泡腳可行嗎

跳繩屬於比擬猛烈的運動，剛跳完繩時，人體仍處於運動形態，此時毛孔處於張開形態，馬上用熱水泡腳或許會影響身體的血液循環和代謝，不利於身體的恢復和清閒。
正確的做法是在跳繩後啟動適當的拉伸和休息，等身體恢復安靜後再用熱水泡腳，這樣可以協助清閒身體和舒緩疲勞。
另外，泡腳的水溫也不宜過高，防止燙傷皮膚，泡腳的時期也不宜過長，普通 5~2 分鐘即可。