小圓肌受傷是否還可以繼續訓練

小圓肌受傷後能否可以繼續訓練取決於傷勢的嚴重水平。假設是細微的拉傷或傷害，可以在醫生的建議下啟動適當的康復訓練。假設是嚴重的撕裂或斷裂，則要求啟入手術治療，並在康復後才幹逐漸恢復訓練。
小圓肌是位於肩胛骨外側緣的一塊肌肉，關鍵擔任肩胛骨的運動和肩關節的穩如泰山。假設小圓肌受傷，或許會造成肩關節活動受限、肩部疼痛、力氣削弱等症狀。
細微拉傷或傷害
假設小圓肌只是細微的拉傷或傷害，可以在急性期啟動冰敷、壓榨、抬高患肢等處置，緩解疼痛和腫脹。在症狀緩解後，可以在醫生的指點下啟動康復訓練，逐漸恢復肩關節的活動度和肌肉力氣。
嚴重撕裂或斷裂
假設小圓肌撕裂或斷裂，要求啟入手術治療，修復損傷的肌肉。術後要求啟動長時期的固定和康復訓練，以確保肌肉的癒合和性能恢復。在康復環節中，要求遵照醫生的建議，逐漸參與訓練強度和難度。
綜述，小圓肌受傷後能否可以繼續訓練取決於傷勢的嚴重水平。在康復環節中，要求留意維護肩關節，防止過度活動，同時遵照醫生的建議，啟動適當的康復訓練，以確保肌肉的癒合和性能恢復。