打籃球後出現呼吸不暢怎麼應對,

打籃球後出現呼吸不暢，或許是由於運動量過大造成的，也或許是一些疾病的症狀，如哮喘、心臟病等。可經過休息、調整呼吸方式、治療疾病等方法應對。
休息
打籃球時，由於運動量過大，身體需氧量參與，或許造成呼吸不暢。此時應中止運動，坐下或躺下休息，以減輕呼吸不暢的症狀。
調整呼吸方式
嘗試經過調整呼吸方式來緩解呼吸不暢的症狀。可以經過深呼吸、腹式呼吸等方式來參與肺活量，緩解呼吸不暢的症狀。
治療疾病
假設打籃球後呼吸不暢是由疾病惹起的，如哮喘、心臟病等，應及時就醫，並依照醫生的建議啟動治療。
假設打籃球後呼吸不暢的症狀繼續不緩解，建議及時就醫，以明白病因，並採取相應的治療措施。