下睡久腰部疼痛醒來後好轉或許與床鋪軟硬不適宜、腰肌勞損、強直性脊柱炎、腰椎間盤突出等要素有關，詳細如下：
床鋪軟硬不適宜
假設床鋪太硬，身體曲線與床鋪不貼合，腰肌緊張，腰椎壓力參與，容易出現腰部疼痛。假設床鋪太軟，脊柱無法堅持正常的生理彎曲，也容易出現腰部疼痛。改換適宜硬度的床鋪後，腰部疼痛可失掉緩解。
腰肌勞損
腰肌勞損患者的腰部肌肉、韌帶等軟組織或許存在炎症、充血、水腫等狀況，長時期的靜臥容易造成腰部肌肉緊張，血液循環減慢，炎症產物積聚，惹起腰部疼痛。起床活動後，肌肉失掉清閒，血液循環放慢，有助於緩解腰部疼痛。
強直性脊柱炎
強直性脊柱炎是一種慢性炎症性疾病，關鍵侵犯脊柱、骶髂關節等部位，可惹起腰骶部疼痛、僵硬、活動受限等症狀。患者夜間休息時，腰部的活動增加，容易出現腰部疼痛，而起床活動後，僵硬感或許會減輕。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出患者的腰椎間盤或許向後突出，壓榨神經根，造成腰痛、下肢放射痛、麻木等症狀。患者在夜間睡覺時，假設姿態不良，或許會減輕突出的椎間盤對神經根的壓榨，造成腰部疼痛減輕。起床活動後，突出的椎間盤或許會適當回縮，減輕對神經根的壓榨，從而緩解腰部疼痛。
假設下睡久腰部疼痛醒來後好轉的狀況頻繁出現，或許疼痛繼續減輕，建議及時就醫，明白病因，啟動針對性治療。
床鋪軟硬不適宜
假設床鋪太硬，身體曲線與床鋪不貼合，腰肌緊張，腰椎壓力參與，容易出現腰部疼痛。假設床鋪太軟，脊柱無法堅持正常的生理彎曲，也容易出現腰部疼痛。改換適宜硬度的床鋪後，腰部疼痛可失掉緩解。
腰肌勞損
腰肌勞損患者的腰部肌肉、韌帶等軟組織或許存在炎症、充血、水腫等狀況，長時期的靜臥容易造成腰部肌肉緊張，血液循環減慢，炎症產物積聚，惹起腰部疼痛。起床活動後，肌肉失掉清閒，血液循環放慢，有助於緩解腰部疼痛。
強直性脊柱炎
強直性脊柱炎是一種慢性炎症性疾病，關鍵侵犯脊柱、骶髂關節等部位，可惹起腰骶部疼痛、僵硬、活動受限等症狀。患者夜間休息時，腰部的活動增加，容易出現腰部疼痛，而起床活動後，僵硬感或許會減輕。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出患者的腰椎間盤或許向後突出，壓榨神經根，造成腰痛、下肢放射痛、麻木等症狀。患者在夜間睡覺時，假設姿態不良，或許會減輕突出的椎間盤對神經根的壓榨，造成腰部疼痛減輕。起床活動後，突出的椎間盤或許會適當回縮，減輕對神經根的壓榨，從而緩解腰部疼痛。
假設下睡久腰部疼痛醒來後好轉的狀況頻繁出現，或許疼痛繼續減輕，建議及時就醫，明白病因，啟動針對性治療。