下肢在運動後出現酸痛，關鍵是由於乳酸堆積、肌肉拉傷、下肢靜脈曲張等要素惹起的，可經過休息、物理治療、藥物治療等方法改善。
乳酸堆積
運動環節中，下肢肌肉頻繁收縮，或許會造成肌肉組織內乳酸堆積，惹起酸痛感。這種狀況普通休息一段時期後可自行緩解。也可經過熱敷、按摩等方式促進血液循環，緩解肌肉酸痛。
肌肉拉傷
運動過度或熱身缺乏或許會造成肌肉拉傷，惹起下肢酸痛。應中止運動，留意休息。在急性期事先（72 小時），可採用熱敷、超聲波治療等物理治療方法，促進血液循環，緩解疼痛。假設疼痛嚴重，可遵醫囑口服布洛芬、對乙醯氨基酚等止痛藥物。
下肢靜脈曲張
下肢靜脈曲張患者在運動後也或許出現下肢酸痛，還或許伴有繁重、乏力感。患者可經常使用彈力襪以緩解靜脈曲張症狀，還可遵醫囑口服地奧司明、邁之靈等靜脈活性藥物，促進靜脈回流，緩解症狀。
下肢在運動後出現酸痛還或許與其他要素有關，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。
乳酸堆積
運動環節中，下肢肌肉頻繁收縮，或許會造成肌肉組織內乳酸堆積，惹起酸痛感。這種狀況普通休息一段時期後可自行緩解。也可經過熱敷、按摩等方式促進血液循環，緩解肌肉酸痛。
肌肉拉傷
運動過度或熱身缺乏或許會造成肌肉拉傷，惹起下肢酸痛。應中止運動，留意休息。在急性期事先（72 小時），可採用熱敷、超聲波治療等物理治療方法，促進血液循環，緩解疼痛。假設疼痛嚴重，可遵醫囑口服布洛芬、對乙醯氨基酚等止痛藥物。
下肢靜脈曲張
下肢靜脈曲張患者在運動後也或許出現下肢酸痛，還或許伴有繁重、乏力感。患者可經常使用彈力襪以緩解靜脈曲張症狀，還可遵醫囑口服地奧司明、邁之靈等靜脈活性藥物，促進靜脈回流，緩解症狀。
下肢在運動後出現酸痛還或許與其他要素有關，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。