肺炎病癒後容易上火應如何預防

肺炎病癒後，身體往往比擬虛弱，容易出現上火的症狀，此時應留意調整生活方式，增強營養，過度鍛鍊，以增強體質，預防上火。
調整飲食結構
飲食上應留意平淡，防止過度進食辛辣撫慰、平淡的食物，可適當多吃一些新穎蔬菜水果，補充維生素，多飲水，堅持大便遲滯，防止便秘。
堅持心情穩如泰山
應堅持心境酣暢，防止緊張、焦慮等心情，可以經過聽輕音樂、閱讀等方式調理心情。
保證充足的睡眠
充足的睡眠有助於恢復身體的免疫力，預防上火，建議養成規律的作息習氣，防止熬夜。
過度鍛鍊
過度的體育鍛鍊可以增強體質，提高免疫力，預防上火，可以選擇慢跑、瑜伽、太極拳等運動方式。
防止過度疲勞
過度勞累會降低人體免疫力，容易造成上火，建議合理布置任務和生活，留意休息。
假設上火的症狀比擬嚴重，可以在醫生的指點下經常使用一些清熱解毒的藥物啟動治療。