如何對感冒進行有效調養

感冒普通是由病毒感染惹起，調養的方法包括保證充足休息、多喝水、平淡飲食、留意通風等，有助於緩解不適症狀，促進康復。
保證充足休息
感冒患者會出現發熱、乏力、肌肉酸痛等症狀，充足休息有助於身體恢復，可以選擇安靜、溫馨的環境休息。
多喝水
多喝水可以協助身體補充水分，促進新陳代謝，有助於緩解感冒症狀。
平淡飲食
感冒患者或許會出現食欲不振、消化不良等症狀，建議選擇平淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜湯等。
留意通風
堅持室內空氣流通，可以降低病毒在室內的濃度，增加再次感染的風險。
藥物治療
假設感冒症狀嚴重，可以遵醫囑經常使用藥物治療，如布洛芬、對乙醯氨基酚等解熱鎮痛藥，以及抗病毒藥物如利巴韋林、奧司他韋等。
要求留意的是，假設感冒患者出現呼吸急促、胸痛、高熱不退、看法不清等症狀，應立刻就醫診治，以防出現嚴重併發症，如肺炎、心肌炎等。