使用按摩軸後小腿肌肉疼痛如何處理

經常使用按摩軸後小腿肌肉疼痛，通常是由於按摩力渡過大或時期過長造成肌肉組織受損惹起的。可經過休息、增加活動、冷敷、藥物治療等方法緩解。
休息
經常使用按摩軸後出現小腿肌肉疼痛，應暫停經常使用按摩軸，留意休息，防止猛烈活動，有助於緩解疼痛。
增加活動
在肌肉疼痛緩解前，儘量增加活動，有助於減輕肌肉擔負，緩解疼痛。
冷敷：在肌肉疼痛的 72
小時內，可以經常使用毛巾包裹冰塊啟動冷敷，有助於減輕疼痛和腫脹。每次冷敷 5～2 分鐘，每天可重複屢次。
藥物治療
假設肌肉疼痛嚴重，可以在醫生指點下經常使用非處方止痛藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等。
假設經常使用按摩軸後小腿肌肉疼痛繼續減輕，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。