為何趴著會引起腰痛

趴著時腰痛的要素包括生理性要素和病理性要素。
生理性要素
趴著時腰部處於過度屈曲的形態，腰背部的肌肉和韌帶被拉伸，長時期堅持這種姿態或許會造成肌肉疲勞和腰痛。另外，假設趴著的床墊或地板較硬，則會參與腰部的壓力，減輕腰痛。
病理性要素
假設自身存在腰部疾病，如腰肌勞損、腰椎間盤突出症等，趴著或許會減輕病情，惹起腰痛。
長時期趴著出現腰痛時，可以嘗試改換姿態，比如仰臥或側臥，以減輕腰部的壓力。假設腰痛繼續不緩解，建議及時就醫，以明白病因，並採取相應的治療措施。