常常會聽到有媽媽在抱怨：我家孩子小時候長得很可愛，現在越長越難看了。另一個媽媽也趕緊接腔：是啊是啊！小時候抱出去別人都喜歡逗一下，現在長成這樣完全沒有遺傳到我和孩子他爸的優點嘛~
娃長殘了，擁有高顏值的爹媽們恨不得抱頭痛哭。咳咳，這時候糕媽不得不站出來為長殘的孩子們說句話，可能孩子長殘還真得怪家長呢！
不知道有多少家長留意過，孩子經常張著嘴咀嚼食物，張著嘴呼吸，就連睡覺時也張著嘴。如果你家孩子也這樣，那可一定要重視起來了。孩子很有可能已經被大魔王口呼吸給纏上了。
比如這樣：
睡著以後張著嘴，就算你輕輕幫他把嘴合上，他還是會繼續張開嘴。
曾經的小正太、小蘿莉，在口呼吸的摧殘下，面容會發生多大的轉變呢？
這個小蘿莉6歲時已經是個嚴重的口呼吸患者，到了9歲就成為了圖右，是不是沒小時候那麼可愛了？
這個男生小時候英俊帥氣，長大後卻漸漸長歪了，心疼
國外的牙科專家們通過繪製漫畫，很清晰地給大家展現了用鼻子呼吸和用嘴巴呼吸時，長相發生的不同改變。
左邊是正常呼吸時面部的發展情況，右邊是孩子習慣用口呼吸後面部的發展情況。雖然左圖長大後也不夠帥氣，但相比右圖還是看上去順眼很多吧。
1.如何判斷寶寶是用口呼吸？
口呼吸，顧名思義，是指，主要用嘴巴來呼吸。
如果你發現，孩子的嘴巴無論何時都是非閉攏狀態，那你就要警惕了，孩子可能就處在口呼吸的狀態。
2.為什麼孩子會用口呼吸？
過敏性鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體肥大、鼻息肉等都易導致鼻子呼吸不暢，使得孩子不得不用嘴巴呼吸。
過度使用奶嘴或者吸吮手指，吞咽方式不正確，會使舌頭在口腔內擺放的位置不正確，導致臉型變長變窄。上頜骨變窄成V型，並向上拱起，侵占了鼻腔的空間，容易造成口呼吸。
3.口呼吸到底有哪些危害？
1）絕對的高顏值的殺手
用鼻子呼吸時，嘴巴閉合，這時候的舌尖是非常自然地頂在上齶的粘膜皺襞上。然而，張口呼吸時，舌體後墜下沉以打開口腔通道，長此以往，原本應該往前往下發育的下頜骨（俗稱下巴），容易發育受限形成後縮面容。
2）影響智力發育
用嘴呼吸的人氣道是狹窄的，而氣道狹窄的最大危害就是缺氧，尤其是導致睡眠過程中吸氧量不足，時間久了就會增加心臟負荷，容易引起心腦血管疾病。而兒童晚上張嘴睡覺，吸入的氧氣量不夠，容易造成腦部缺血缺氧，導致大腦發育不良，影響智力。
3）體態的改變
科學家發現伴隨口呼吸，會出現如頭部前移，過度聳肩，脊椎彎曲的加劇，骨盆的傾斜等現象。
4）口呼吸還會引起口腔乾燥，影響呼吸功能，誘發呼吸道疾病。更加嚴重的是，一些特殊體質的孩子，口呼吸甚至會引起猝死發生。
4.發現孩子用口呼吸怎麼辦？
不同情況應區分對待，孩子用口呼吸主要有三種情況：
1）寶寶在無意識狀態下張口睡覺；
2）孩子有鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體肥大等疾病，不得已用口呼吸。
3）用口呼吸時間很長，孩子已經長大，容貌牙齒已經發生變化。
5.孩子無意張口睡覺怎麼辦？
解決方法：
1）白天：唇肌訓練+閉口鼓氣
唇肌訓練：每天做上下唇、頰肌訓練。如反覆用上下唇夾一硬紙片並快速抽出，每日3次，每次5-10分鐘。也可上下唇夾住磁卡直至疲勞。
閉口鼓氣：例如用吹口哨，吹小喇叭，吃棒棒糖，咀嚼口香糖並吹泡等方式，並以舌及頰肌運動促進口腔、牙齒的清潔。
通過白天的訓練，孩子會漸漸形成新的肌肉記憶，變成下意識行為，對晚上也會有幫助。
2）晚上：
睡覺帶特製面紗。養成張口呼吸習慣的孩子，在晚上睡覺時戴上一個三層紗布的特製小口罩，把鼻孔留在外邊，迫使其改用鼻腔呼吸。
3）平時運動
運動時，尤其在做操或慢跑時，寶寶習慣大口喘氣，這個時候家長可以鼓勵孩子閉口用鼻呼吸，持之以恆地改變寶寶用口呼吸的習慣。
6.有鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體肥大等張口呼吸怎麼辦？
解決方法：接受專科醫師治療
鼻子不通氣，易造成頭部缺血缺氧，腦部發育的供氧不足，影響孩子睡眠質量，容易出現精神萎靡、頭痛、頭暈、記憶力下降、反應遲鈍等現象。長期嚴重缺氧，直接導致引起促生長激素分泌減少，不但影響孩子的身高，而且身體抵抗力下降，還將影響到孩子今後的智力。
所以如果寶寶是因疾病導致鼻腔阻塞不得不用口呼吸，那麼就應該鼻咽部疾病應該及時進行治療，避免鼻源性錯合畸形和顏面異常的發生。
7.孩子長期用口呼吸如何矯正容貌？
解決方法：牙齒矯治
對已形成嚴重牙懊畸形的兒童，應在15歲前及時去口腔醫院施行矯治。因為，12～15歲的兒童是頜面部生長發育的高峰期，此時口內已全部換成恆牙，這時能以最短的時間、最少的痛苦，產生最好的治療效果。
娃長殘了，擁有高顏值的爹媽們恨不得抱頭痛哭。咳咳，這時候糕媽不得不站出來為長殘的孩子們說句話，可能孩子長殘還真得怪家長呢！
不知道有多少家長留意過，孩子經常張著嘴咀嚼食物，張著嘴呼吸，就連睡覺時也張著嘴。如果你家孩子也這樣，那可一定要重視起來了。孩子很有可能已經被大魔王口呼吸給纏上了。
比如這樣：
睡著以後張著嘴，就算你輕輕幫他把嘴合上，他還是會繼續張開嘴。
曾經的小正太、小蘿莉，在口呼吸的摧殘下，面容會發生多大的轉變呢？
這個小蘿莉6歲時已經是個嚴重的口呼吸患者，到了9歲就成為了圖右，是不是沒小時候那麼可愛了？
這個男生小時候英俊帥氣，長大後卻漸漸長歪了，心疼
國外的牙科專家們通過繪製漫畫，很清晰地給大家展現了用鼻子呼吸和用嘴巴呼吸時，長相發生的不同改變。
左邊是正常呼吸時面部的發展情況，右邊是孩子習慣用口呼吸後面部的發展情況。雖然左圖長大後也不夠帥氣，但相比右圖還是看上去順眼很多吧。
1.如何判斷寶寶是用口呼吸？
口呼吸，顧名思義，是指，主要用嘴巴來呼吸。
如果你發現，孩子的嘴巴無論何時都是非閉攏狀態，那你就要警惕了，孩子可能就處在口呼吸的狀態。
2.為什麼孩子會用口呼吸？
過敏性鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體肥大、鼻息肉等都易導致鼻子呼吸不暢，使得孩子不得不用嘴巴呼吸。
過度使用奶嘴或者吸吮手指，吞咽方式不正確，會使舌頭在口腔內擺放的位置不正確，導致臉型變長變窄。上頜骨變窄成V型，並向上拱起，侵占了鼻腔的空間，容易造成口呼吸。
3.口呼吸到底有哪些危害？
1）絕對的高顏值的殺手
用鼻子呼吸時，嘴巴閉合，這時候的舌尖是非常自然地頂在上齶的粘膜皺襞上。然而，張口呼吸時，舌體後墜下沉以打開口腔通道，長此以往，原本應該往前往下發育的下頜骨（俗稱下巴），容易發育受限形成後縮面容。
2）影響智力發育
用嘴呼吸的人氣道是狹窄的，而氣道狹窄的最大危害就是缺氧，尤其是導致睡眠過程中吸氧量不足，時間久了就會增加心臟負荷，容易引起心腦血管疾病。而兒童晚上張嘴睡覺，吸入的氧氣量不夠，容易造成腦部缺血缺氧，導致大腦發育不良，影響智力。
3）體態的改變
科學家發現伴隨口呼吸，會出現如頭部前移，過度聳肩，脊椎彎曲的加劇，骨盆的傾斜等現象。
4）口呼吸還會引起口腔乾燥，影響呼吸功能，誘發呼吸道疾病。更加嚴重的是，一些特殊體質的孩子，口呼吸甚至會引起猝死發生。
4.發現孩子用口呼吸怎麼辦？
不同情況應區分對待，孩子用口呼吸主要有三種情況：
1）寶寶在無意識狀態下張口睡覺；
2）孩子有鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體肥大等疾病，不得已用口呼吸。
3）用口呼吸時間很長，孩子已經長大，容貌牙齒已經發生變化。
5.孩子無意張口睡覺怎麼辦？
解決方法：
1）白天：唇肌訓練+閉口鼓氣
唇肌訓練：每天做上下唇、頰肌訓練。如反覆用上下唇夾一硬紙片並快速抽出，每日3次，每次5-10分鐘。也可上下唇夾住磁卡直至疲勞。
閉口鼓氣：例如用吹口哨，吹小喇叭，吃棒棒糖，咀嚼口香糖並吹泡等方式，並以舌及頰肌運動促進口腔、牙齒的清潔。
通過白天的訓練，孩子會漸漸形成新的肌肉記憶，變成下意識行為，對晚上也會有幫助。
2）晚上：
睡覺帶特製面紗。養成張口呼吸習慣的孩子，在晚上睡覺時戴上一個三層紗布的特製小口罩，把鼻孔留在外邊，迫使其改用鼻腔呼吸。
3）平時運動
運動時，尤其在做操或慢跑時，寶寶習慣大口喘氣，這個時候家長可以鼓勵孩子閉口用鼻呼吸，持之以恆地改變寶寶用口呼吸的習慣。
6.有鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體肥大等張口呼吸怎麼辦？
解決方法：接受專科醫師治療
鼻子不通氣，易造成頭部缺血缺氧，腦部發育的供氧不足，影響孩子睡眠質量，容易出現精神萎靡、頭痛、頭暈、記憶力下降、反應遲鈍等現象。長期嚴重缺氧，直接導致引起促生長激素分泌減少，不但影響孩子的身高，而且身體抵抗力下降，還將影響到孩子今後的智力。
所以如果寶寶是因疾病導致鼻腔阻塞不得不用口呼吸，那麼就應該鼻咽部疾病應該及時進行治療，避免鼻源性錯合畸形和顏面異常的發生。
7.孩子長期用口呼吸如何矯正容貌？
解決方法：牙齒矯治
對已形成嚴重牙懊畸形的兒童，應在15歲前及時去口腔醫院施行矯治。因為，12～15歲的兒童是頜面部生長發育的高峰期，此時口內已全部換成恆牙，這時能以最短的時間、最少的痛苦，產生最好的治療效果。
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