老人跌倒，容易造成骨折等嚴重外傷，進入老齡化社會，防跌受越來越多的重視。
起夜與跌倒
老年人跌倒的原因比較多，其中發生較多的情況之一是與夜尿次數增多、夜間頻繁起床如廁有關。對一家在康復醫院住院的75至85歲老年男性患者進行調查發現，老年人夜間排尿多發生於凌晨，平均每人排尿一夜2次，多者可達4次。因老年人視力、聽力、平衡能力等生理機能減退，加上夜間光線不足、室內障礙物、地滑等環境因素，頻繁起床排尿易致跌倒，增加了發生骨折甚至危及生命的風險，因此，控制夜尿次數有利於老年人防跌倒。
天冷了，由於出汗少等原因，夜尿次數增加，衣服、被子厚重，使老年人行動更不靈便，起夜更要注意防跌。
夜尿增多原因
導致夜尿增多的主要原因與老年人多數患有良性前列腺增生症有關，因前列腺增生可壓迫尿道而產生排尿困難、排尿不盡，使膀胱內剩餘尿量增多而致夜尿增多。由於良性前列腺增生症的老年男性患者常合併高血壓、高脂血症、糖尿病等多種慢性基礎疾病，更容易因跌倒而加重原有疾病，影響心、腎的功能，因此，對老年人良性前列腺增生症所致夜尿增多和排尿困難的用藥，要儘可能選擇對心、腎功能影響較小的藥物。過去對老年良性前列腺增生症常用雌激素進行治療，就是因為雌激素對心血管有不良的影響，故現已不推薦使用。
減少起夜方法
顯然，控制老年患者的夜尿次數，可以減少跌倒風險的發生。但很多老年人對該病缺乏重視，有的老年人羞於啟齒，諱疾忌醫，選擇隱忍，久而久之發生跌倒，從而嚴重影響患者的生活質量甚至危及生命。
鑒於很多老年男性同時患有高血壓病，建議使用α1腎上腺能受體阻滯劑，如多沙唑嗪控釋片既能迅速改善夜尿增多、排尿困難的症狀，也具有平穩降壓的特點，適合於老年良性前列腺增生症同時伴有高血壓的患者，一般每日4毫克，一次口服。
此外，要讓老年人學習一些控制夜尿、防止跌倒的生活與衛生知識。在飲水飲食的時間安排上，晚飯以後一般不吃水果，限制飲水，以減少夜間尿量；老年人睡前要儘量排空尿液，以減少夜間起床的次數；使用的床鋪宜安裝可活動的床欄，必要可在床欄上設置安全帶，以防墜床倒地。
老年人的房間和使用的衛生間要有明亮的燈光，要整潔並儘量減少障礙物，牆壁要安裝扶手，地面要用防滑材料或防滑墊，以防夜間起床活動時跌倒；老年人起夜動作宜緩慢，行動不便、如廁困難的老年人，為方便起見可安放密閉式的床邊便桶；病重的老年人不宜獨居，晚間應有家人陪護幫助解決如廁非常重要。
起夜與跌倒
老年人跌倒的原因比較多，其中發生較多的情況之一是與夜尿次數增多、夜間頻繁起床如廁有關。對一家在康復醫院住院的75至85歲老年男性患者進行調查發現，老年人夜間排尿多發生於凌晨，平均每人排尿一夜2次，多者可達4次。因老年人視力、聽力、平衡能力等生理機能減退，加上夜間光線不足、室內障礙物、地滑等環境因素，頻繁起床排尿易致跌倒，增加了發生骨折甚至危及生命的風險，因此，控制夜尿次數有利於老年人防跌倒。
天冷了，由於出汗少等原因，夜尿次數增加，衣服、被子厚重，使老年人行動更不靈便，起夜更要注意防跌。
夜尿增多原因
導致夜尿增多的主要原因與老年人多數患有良性前列腺增生症有關，因前列腺增生可壓迫尿道而產生排尿困難、排尿不盡，使膀胱內剩餘尿量增多而致夜尿增多。由於良性前列腺增生症的老年男性患者常合併高血壓、高脂血症、糖尿病等多種慢性基礎疾病，更容易因跌倒而加重原有疾病，影響心、腎的功能，因此，對老年人良性前列腺增生症所致夜尿增多和排尿困難的用藥，要儘可能選擇對心、腎功能影響較小的藥物。過去對老年良性前列腺增生症常用雌激素進行治療，就是因為雌激素對心血管有不良的影響，故現已不推薦使用。
減少起夜方法
顯然，控制老年患者的夜尿次數，可以減少跌倒風險的發生。但很多老年人對該病缺乏重視，有的老年人羞於啟齒，諱疾忌醫，選擇隱忍，久而久之發生跌倒，從而嚴重影響患者的生活質量甚至危及生命。
鑒於很多老年男性同時患有高血壓病，建議使用α1腎上腺能受體阻滯劑，如多沙唑嗪控釋片既能迅速改善夜尿增多、排尿困難的症狀，也具有平穩降壓的特點，適合於老年良性前列腺增生症同時伴有高血壓的患者，一般每日4毫克，一次口服。
此外，要讓老年人學習一些控制夜尿、防止跌倒的生活與衛生知識。在飲水飲食的時間安排上，晚飯以後一般不吃水果，限制飲水，以減少夜間尿量；老年人睡前要儘量排空尿液，以減少夜間起床的次數；使用的床鋪宜安裝可活動的床欄，必要可在床欄上設置安全帶，以防墜床倒地。
老年人的房間和使用的衛生間要有明亮的燈光，要整潔並儘量減少障礙物，牆壁要安裝扶手，地面要用防滑材料或防滑墊，以防夜間起床活動時跌倒；老年人起夜動作宜緩慢，行動不便、如廁困難的老年人，為方便起見可安放密閉式的床邊便桶；病重的老年人不宜獨居，晚間應有家人陪護幫助解決如廁非常重要。
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