近期，一條保持喉嚨濕潤能預防流感的信息在朋友圈流傳。這是真的嗎?
該信息稱廣東進入流感高峰期，此次流感非常嚴重，預防的關鍵是保持喉嚨黏膜濕潤，否則病毒將極快入侵人體，因此成人小孩均需增加飲水量，忌炸物辣食等。該信息還建議，成人小孩均需增加飲水量，成人每次應喝5080mL，小孩3050mL的水量。該信息還建議稱，在3月底之前，人多的地方暫時不要去，且應避免食用炸物辣食，多補充維生素C等。不少市民對此都信以為真。
這又是一則謠言!
喝水和保持喉嚨濕潤沒有關係，喉嚨乾燥是有炎症的表現，不是缺水。市疾控中心有關專家表示，流感季節不去人多不透風的地方是對的，少食油炸辣食也有道理，但防治流感的關鍵並不是保持喉嚨粘膜濕潤，而是避免接觸傳染源。專家同時提醒，兒童和老年人是易發流感的高危人群，流感高發季節應儘量少去或不去公共場所，在室內的時候也要經常開窗通風換氣。
流行性感冒(簡稱流感)是一種傳染性極高的急性呼吸道疾病，由流感病毒引起。流感病毒共分甲、乙、丙型三種，其中甲型流感病毒致病力最強。流感潛伏期通常為1-3日，症狀包括高熱、頭痛、肌肉酸痛、極度疲乏、流鼻涕、咳嗽及喉嚨痛等，兒童還可以表現為噁心，嘔吐和腹瀉等消化道症狀。年幼的兒童、年長者以及慢性病患者如(肺部疾病、糖尿病、癌症、腎病或心臟病)容易出現併發症如慢性病惡化、肺炎以及死亡。
流感主要在人與人之間通過咳嗽及打噴嚏時產生的呼吸道飛沫傳播，有時候亦可通過接觸表面沾有病毒的物件後再接觸口鼻而染病。
和普通感冒相比，流感通常起病急，體溫常超過39℃，全身中毒症狀較重，往往會在短時期內形成流行。而普通感冒一般起病較緩，發熱通常為低熱，咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道症狀比較明顯，而頭痛、肌肉酸痛、極度疲乏等全身中毒症狀較輕，且傳播也慢;
大部分人得了流感不治療會在1-2周內痊癒，治療包括對症治療和中醫藥治療。抗病毒藥物可用來治療及預防流感，減少流感相關的發病、併發症、住院以及死亡。抗病毒藥物需要由醫生處方才可服用。若患上流感，在症狀出現後48小時內服用抗病毒藥物，能緩解病症及將病程縮短1-2天。
市民如何預防流感?
(一)流感疫苗是預防流感及防止出現併發症的有效方法之一，對某些容易因流感而出現併發症的人士尤為有效。接種疫苗後需約兩星期時間讓身體產生抗體。接種疫苗後產生的免疫力會隨時間降低，一年後可能降至沒有保護作用的水平。
(二)此外，應採取以下措施，以預防感染呼吸道疾病或流行性感冒：
1、注意均衡飲食、定時進行運動、有足夠的休息、減輕壓力和避免吸煙，以增強身體的抵抗力;
2、保持良好的個人衛生習慣，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後要洗手;洗手應用清水和肥皂洗手，時間不少於半分鐘。
3、保持室內空氣流通；
4、避免前往通風欠佳及擠迫的地方;
5、如發現有類似流感的病徵，應儘可能不要去上班/上課，並儘早找醫生診治，尤其是兒童、長者及慢性病患者。
該信息稱廣東進入流感高峰期，此次流感非常嚴重，預防的關鍵是保持喉嚨黏膜濕潤，否則病毒將極快入侵人體，因此成人小孩均需增加飲水量，忌炸物辣食等。該信息還建議，成人小孩均需增加飲水量，成人每次應喝5080mL，小孩3050mL的水量。該信息還建議稱，在3月底之前，人多的地方暫時不要去，且應避免食用炸物辣食，多補充維生素C等。不少市民對此都信以為真。
這又是一則謠言!
喝水和保持喉嚨濕潤沒有關係，喉嚨乾燥是有炎症的表現，不是缺水。市疾控中心有關專家表示，流感季節不去人多不透風的地方是對的，少食油炸辣食也有道理，但防治流感的關鍵並不是保持喉嚨粘膜濕潤，而是避免接觸傳染源。專家同時提醒，兒童和老年人是易發流感的高危人群，流感高發季節應儘量少去或不去公共場所，在室內的時候也要經常開窗通風換氣。
流行性感冒(簡稱流感)是一種傳染性極高的急性呼吸道疾病，由流感病毒引起。流感病毒共分甲、乙、丙型三種，其中甲型流感病毒致病力最強。流感潛伏期通常為1-3日，症狀包括高熱、頭痛、肌肉酸痛、極度疲乏、流鼻涕、咳嗽及喉嚨痛等，兒童還可以表現為噁心，嘔吐和腹瀉等消化道症狀。年幼的兒童、年長者以及慢性病患者如(肺部疾病、糖尿病、癌症、腎病或心臟病)容易出現併發症如慢性病惡化、肺炎以及死亡。
流感主要在人與人之間通過咳嗽及打噴嚏時產生的呼吸道飛沫傳播，有時候亦可通過接觸表面沾有病毒的物件後再接觸口鼻而染病。
和普通感冒相比，流感通常起病急，體溫常超過39℃，全身中毒症狀較重，往往會在短時期內形成流行。而普通感冒一般起病較緩，發熱通常為低熱，咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道症狀比較明顯，而頭痛、肌肉酸痛、極度疲乏等全身中毒症狀較輕，且傳播也慢;
大部分人得了流感不治療會在1-2周內痊癒，治療包括對症治療和中醫藥治療。抗病毒藥物可用來治療及預防流感，減少流感相關的發病、併發症、住院以及死亡。抗病毒藥物需要由醫生處方才可服用。若患上流感，在症狀出現後48小時內服用抗病毒藥物，能緩解病症及將病程縮短1-2天。
市民如何預防流感?
(一)流感疫苗是預防流感及防止出現併發症的有效方法之一，對某些容易因流感而出現併發症的人士尤為有效。接種疫苗後需約兩星期時間讓身體產生抗體。接種疫苗後產生的免疫力會隨時間降低，一年後可能降至沒有保護作用的水平。
(二)此外，應採取以下措施，以預防感染呼吸道疾病或流行性感冒：
1、注意均衡飲食、定時進行運動、有足夠的休息、減輕壓力和避免吸煙，以增強身體的抵抗力;
2、保持良好的個人衛生習慣，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後要洗手;洗手應用清水和肥皂洗手，時間不少於半分鐘。
3、保持室內空氣流通；
4、避免前往通風欠佳及擠迫的地方;
5、如發現有類似流感的病徵，應儘可能不要去上班/上課，並儘早找醫生診治，尤其是兒童、長者及慢性病患者。
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