概述：
腎水不足在中醫里也叫做腎陰虛，症狀及表現也是比較明顯的，一旦發現後應該及時治療，以免影響正常的生活。
你所說的是腎虛，中醫稱腎陰虛，腎陰虛，陰陽，引起火熱紊亂，甚至血瘀，腦部、骨頭、牙齒、頭髮營養不良的變化。臨床表現：腰膝酸軟、腿無力，頭暈，耳鳴，失眠多夢；男性陽強易或陽痿、遺精，女性月經量少，腎陰虛；或體重減輕，潮熱盜汗，五心煩熱，喉嚨干腮紅；年輕的白髮、尿頻，痰黃干，舌紅少津。
病因：
腎陰虛的引起原因跟日常我們不正確的習慣是有原因的，每個人症狀的輕重也是不同的。
他們中的大多數患有慢性疾病和腎臟損害，或進行過度性交，腎陰可以吃黑木耳、黑芝麻、核桃、山藥。在整個日常生活中，性生活不能超頻。冰凍三尺非一日之寒，這類疾病也是因為日常不好的生活習慣導致的，如果不改正這些習慣那麼疾病肯定得不到控制的，相對來說中醫治療效果是非常不錯的。
飲食注意：
建議少吃清淡，少吃辛辣生冷和油膩的食物，合理的飲食也有助於病情的恢復。
可以掛一個中醫科，根據你的症狀和體徵，舌頭和脈搏等，給予腹瀉，滋陰養陰，其次是飲食，運動，加強身體體徵，避免熬夜保持心情，吃新鮮水果和蔬菜。多吃苦瓜，西瓜，綠豆湯可以起到一定的減火作用。另一點是不要晚睡，它也會導致肝氣鬱結。儘量少生氣。還是要看中醫吃中藥。
友情提示：以上內容僅供參考，若提及藥品相關信息，均需在專業醫生或藥師的指導下使用。
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