不守時的原因和習慣性遲到的原因可能相當的複雜。
遲到有什麼規律？
有時候，找我做諮詢的來訪者也會遲到。
他會說，「不好意思。家裡的下水道堵了。」如果發生過一次，我就不會把它當作重要的事。但是個別的來訪總是遲到，雖然時間不長，大概也許只有5~10分鐘，但遲到都是常事——氣喘吁吁的走進諮詢室。我也會好奇，他們遲到背後到底有什麼原因，遲到對他們又意味著什麼，有什麼作用？
有多少習慣性遲到的人，就有多少遲到的理由。而背後的原因，有時候會顯得深不可測，但有些遲到背後的原因又會一樣。一位來訪記得他母親總是在浴室里呆很長時間，以至於耽誤了他上學的時間。母親告訴他，遲到也沒什麼大不了。在他的潛意識裡，準時等同於不遵從母親的意願，因此是不好的。一旦他在諮詢室想起了這個故事，他就失去了遲到的衝動。
守時的人可能會認為，遲到的人是消極進取的，他們的時間比等待他們的人更有價值。但遲到的原因通常更為複雜。原因可能與傲慢相反。可能是他們不夠重視自己。如果是這樣的話，他們會不會自己也並不清楚別人是否介意他們沒有出現在本該出現的場合呢？
這種解釋可能適用於社交場合，但是，有些人為什麼會錯過飛機、船隻和火車呢？也許，他們的無意識正在檢驗這樣的一個想法，即，「如果我是一個有價值的人，火車會等著我」。因為火車飛機要準點出發，也就是意味著自己沒有價值，遲到加重了自己的無價值感和不重要感。
我的一位來訪一直阻撓自己努力在事業上取得成功，習慣性遲到就是這其中的一部分。當我們解開謎團，了解了成功對她意味著什麼的時候，她想起了家庭中的陳舊觀念：有錢的人是邪惡的、壞人。選擇原地踏步還是邪惡的成功，成為了她的困境，難怪她堅持自我破壞計劃。
遲到的人通常有一個陽光明媚的前景。他們對自己能塞進多少東西，從辦公室到餐廳要花多長時間，秉持的態度特別不合理。我和我的圖書編輯經常在她辦公室隔壁的咖啡館吃午飯，她總是遲到7分鐘。我想，她相信她有一台時空穿梭機，只是她在路過大廳時會和同事聊上一會兒，等電梯也需要時間。我有時候會想：自己也可以晚到七分鐘啊，我早年患有神經症，這種抉擇會讓我焦慮不安。
陷入時間的漩渦
拖延發展到最後，我們可能會不願意切換狀態——結束一項活動並開始另一項活動。最後我們不喜歡起床，同時我們又會睡得很晚。停止我們手頭正在專心做的事情，轉而去做其他的事情可能會很煩人。這需要意志力才能執行。但如果我們在別人等我們的時候不及時換擋，人們就可能會認為我們太過自私。
有些遲到的人寧願接受他們是完全沒有時間觀念的人，因為他們對此無能為力。然而，守時的人會認為：他們知道遲到的人本來就可以準時完成任務。
只有當遲到者下定決心，自己要變得準時之後，他們才會改變。這必須是一個有意識的決定；如果他們只是含糊其辭地試圖「設法」準時，他們往往還會遲到。
遲到有什麼規律？
有時候，找我做諮詢的來訪者也會遲到。
他會說，「不好意思。家裡的下水道堵了。」如果發生過一次，我就不會把它當作重要的事。但是個別的來訪總是遲到，雖然時間不長，大概也許只有5~10分鐘，但遲到都是常事——氣喘吁吁的走進諮詢室。我也會好奇，他們遲到背後到底有什麼原因，遲到對他們又意味著什麼，有什麼作用？
有多少習慣性遲到的人，就有多少遲到的理由。而背後的原因，有時候會顯得深不可測，但有些遲到背後的原因又會一樣。一位來訪記得他母親總是在浴室里呆很長時間，以至於耽誤了他上學的時間。母親告訴他，遲到也沒什麼大不了。在他的潛意識裡，準時等同於不遵從母親的意願，因此是不好的。一旦他在諮詢室想起了這個故事，他就失去了遲到的衝動。
守時的人可能會認為，遲到的人是消極進取的，他們的時間比等待他們的人更有價值。但遲到的原因通常更為複雜。原因可能與傲慢相反。可能是他們不夠重視自己。如果是這樣的話，他們會不會自己也並不清楚別人是否介意他們沒有出現在本該出現的場合呢？
這種解釋可能適用於社交場合，但是，有些人為什麼會錯過飛機、船隻和火車呢？也許，他們的無意識正在檢驗這樣的一個想法，即，「如果我是一個有價值的人，火車會等著我」。因為火車飛機要準點出發，也就是意味著自己沒有價值，遲到加重了自己的無價值感和不重要感。
我的一位來訪一直阻撓自己努力在事業上取得成功，習慣性遲到就是這其中的一部分。當我們解開謎團，了解了成功對她意味著什麼的時候，她想起了家庭中的陳舊觀念：有錢的人是邪惡的、壞人。選擇原地踏步還是邪惡的成功，成為了她的困境，難怪她堅持自我破壞計劃。
遲到的人通常有一個陽光明媚的前景。他們對自己能塞進多少東西，從辦公室到餐廳要花多長時間，秉持的態度特別不合理。我和我的圖書編輯經常在她辦公室隔壁的咖啡館吃午飯，她總是遲到7分鐘。我想，她相信她有一台時空穿梭機，只是她在路過大廳時會和同事聊上一會兒，等電梯也需要時間。我有時候會想：自己也可以晚到七分鐘啊，我早年患有神經症，這種抉擇會讓我焦慮不安。
陷入時間的漩渦
拖延發展到最後，我們可能會不願意切換狀態——結束一項活動並開始另一項活動。最後我們不喜歡起床，同時我們又會睡得很晚。停止我們手頭正在專心做的事情，轉而去做其他的事情可能會很煩人。這需要意志力才能執行。但如果我們在別人等我們的時候不及時換擋，人們就可能會認為我們太過自私。
有些遲到的人寧願接受他們是完全沒有時間觀念的人，因為他們對此無能為力。然而，守時的人會認為：他們知道遲到的人本來就可以準時完成任務。
只有當遲到者下定決心，自己要變得準時之後，他們才會改變。這必須是一個有意識的決定；如果他們只是含糊其辭地試圖「設法」準時，他們往往還會遲到。
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