痛經是指經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，並有全身不適，嚴重者影響日常生活和工作。而各種體質又導致有不同類型的痛經，在此對各種類型的痛經及其中醫食療法作出總結。
在祖國醫學中，臨床上常見的痛經類型分成以下幾種：
1。氣滯血淤型
工作緊張的上班族，或善感、多慮、易發脾氣的女性多見。這類女性經血量少，血色多為紫暗色同時夾帶有血塊。血塊排出來後，經痛就會相對減輕。
2。寒濕凝滯型
多發於喜歡喝冷飲的年輕女孩，平常手腳冰冷、畏寒的婦女也會有這種情況。常伴有怕冷、身體疼痛以及大便稀軟等現象。熱敷後痛感會減輕。
3。氣血虛弱型
常見於平時體質虛弱，或大病久病之後的婦女。特點是月經量少、顏色較淡，常感疲倦乏力、食欲不振。按壓後腹部會比較舒服。
痛經的中醫食療法
一、氣滯血瘀型
1。氣滯型的痛經患者，平常可多飲玫瑰花茶。做法很簡單：玫瑰花數朵、紅糖少許置於杯內，沖沸後，蓋泡片刻，代茶飲。玫瑰具有理氣解憂、和血散瘀的功用。
2。血瘀型患者，可將益母草25～50克、玄胡50克、雞蛋2個加水同煮。雞蛋煮熟後，去殼，入鍋再煮片刻即可。去藥渣，吃蛋喝湯。月經前每天一次，連服5至7天；也可用桂皮10克、山楂肉15克、紅糖30克，水煎。月經來之前分兩次溫服。
二、寒凝經滯型
1。當歸羊肉湯：當歸15克、生薑15克、羊肉200克，一起放在電鍋里燉。吃羊肉喝湯。
2。肉桂10克、小茴香15克、麥芽糖適量、清水煎服。月經前三日服用。
三、氣血虛弱型
1。當歸補血湯：當歸10克、黃耆50克、紅棗5顆，水煎服。
2。十全大補湯：將十全大補藥材裝入紗布袋內，和準備好的豬肉、墨魚、豬肚、豬大骨等一起放入鍋內。加清水、生薑、蔥、黃酒、鹽，用大火煮沸後，改用小火燉，待豬肉、墨魚、豬肚煮熟後撈出切條，復入鍋煮沸即可。將藥紗袋撈出。食肉喝湯，每日早晚各一次。
在祖國醫學中，臨床上常見的痛經類型分成以下幾種：
1。氣滯血淤型
工作緊張的上班族，或善感、多慮、易發脾氣的女性多見。這類女性經血量少，血色多為紫暗色同時夾帶有血塊。血塊排出來後，經痛就會相對減輕。
2。寒濕凝滯型
多發於喜歡喝冷飲的年輕女孩，平常手腳冰冷、畏寒的婦女也會有這種情況。常伴有怕冷、身體疼痛以及大便稀軟等現象。熱敷後痛感會減輕。
3。氣血虛弱型
常見於平時體質虛弱，或大病久病之後的婦女。特點是月經量少、顏色較淡，常感疲倦乏力、食欲不振。按壓後腹部會比較舒服。
痛經的中醫食療法
一、氣滯血瘀型
1。氣滯型的痛經患者，平常可多飲玫瑰花茶。做法很簡單：玫瑰花數朵、紅糖少許置於杯內，沖沸後，蓋泡片刻，代茶飲。玫瑰具有理氣解憂、和血散瘀的功用。
2。血瘀型患者，可將益母草25～50克、玄胡50克、雞蛋2個加水同煮。雞蛋煮熟後，去殼，入鍋再煮片刻即可。去藥渣，吃蛋喝湯。月經前每天一次，連服5至7天；也可用桂皮10克、山楂肉15克、紅糖30克，水煎。月經來之前分兩次溫服。
二、寒凝經滯型
1。當歸羊肉湯：當歸15克、生薑15克、羊肉200克，一起放在電鍋里燉。吃羊肉喝湯。
2。肉桂10克、小茴香15克、麥芽糖適量、清水煎服。月經前三日服用。
三、氣血虛弱型
1。當歸補血湯：當歸10克、黃耆50克、紅棗5顆，水煎服。
2。十全大補湯：將十全大補藥材裝入紗布袋內，和準備好的豬肉、墨魚、豬肚、豬大骨等一起放入鍋內。加清水、生薑、蔥、黃酒、鹽，用大火煮沸後，改用小火燉，待豬肉、墨魚、豬肚煮熟後撈出切條，復入鍋煮沸即可。將藥紗袋撈出。食肉喝湯，每日早晚各一次。
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