香蕉西多士的做法

主料
麵包片2片	雞蛋一個	香蕉半個

香蕉西多士熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
雞蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
香蕉	克	158千卡	89千卡	1.09克	0.33克
總量	246克	香蕉西多士熱量/卡路里257千卡
熱量257千卡，相當於種花57分鐘消耗的熱量...270

香蕉西多士的做法，共5個步驟

1/5. 取兩片麵包，去掉麵包邊，
2/5. 把雞蛋打散，可以加點糖，我不太愛吃甜的，就什麼都沒加
3/5. 取半個香蕉切片，切碎點，放到麵包片中間，把四周壓實用手指捻緊
4/5. 浸到蛋液里，反正面都要均勻的沾上蛋液，翻面的時候小心弄碎，麵包片會很軟
5/5. 我不喜歡油炸的，太油膩了，最重要的是我怕胖！！所以改良了一下，用的電餅鐺，刷了一小層油，等油熱了放進去煎，注意翻面，兩面都變色了就差不多可以出鍋了～（圖從網上找的，沒有拍）

小竅門

聞起來是香香的雞蛋味，咬下去是濃濃的香蕉醬～外酥里嫩，最重要的是超級簡單有木有～煎的時候去沖一杯豆奶，美美的一天就從早餐開始了～