寶寶輔食鮮蝦板栗泥的做法

主料
蝦5條	姜5片	板栗3個
牛奶適量

寶寶輔食鮮蝦板栗泥熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
蝦	克	312千卡	93千卡	18.6克	0.8克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
板栗	克	753千卡	212千卡	4.8克	1.5克
牛奶	克	47千卡	42千卡	6.81克	3.2克
總量	835克	寶寶輔食鮮蝦板栗泥熱量/卡路里1126千卡
熱量1126千卡，相當於華爾茲舞375分鐘消耗的熱量...180

寶寶輔食鮮蝦板栗泥的做法，共5個步驟

1/5. 把蝦用鹽水泡10分鐘
2/5. 清洗乾淨之後，在盤底放兩片姜，然後把蝦放入盤中。在上面再放三片姜。
3/5. 放入鍋中蒸5-8分鐘。
4/5. 把蝦剝皮，去除頭和蝦殼，用刀挑出蝦線。
5/5. 把蝦肉和板栗一起放入攪拌機中打碎，然後倒入牛奶攪拌成泥，就可以給寶寶吃了。寶寶很愛吃哦。

小竅門

這個是寶寶一頓的量。可以多做點下次也可以吃。