考試注意力集中小技巧 高考考試注意事項

集中注意力並不是一件容易做到的事，但幸運的是：集中注意力是一項可以學習的技能。小編整理了相關問題，一起來看看吧！

注意力集中小技巧

①地方轉換。如果你在一個嘈雜的地方學習或工作，或者你身邊有吸引你注意力的東西，那麼就換一個地方，找一個相對去一個安靜、沒有影響你注意力的場所。
②當你因為一些具體的小事影(幾分鐘就能解決的事情)響你的注意力的時候，就立即去把它解決。比如睏了、瞌睡，就起來動一下、洗把臉或者泡杯咖啡;餓了，腦袋裡一直想著吃點東西，那麼就立即去吃一點。
③像舒爾特表(文字舒爾特表、數字舒爾特表)等一些具體的練習對注意力也是有幫助的。
④當你在聽課或與人交談的時候，注意力不集中，可以把視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉。

高考考試注意事項

平時注意維持學習的儀式感有助於考生更快的進入學習狀態，可以這樣做：
1、制定每天的學習計劃，將時間和要做的事情合理分配，並堅持執行計劃。切記不要將目標定的太難，可以具象化寫出攻克一道習題，背誦一個知識點等。持續完成計劃才能有所收穫。
2、停止拖延，勞逸結合。線上學習的時間寬鬆使得考生更有可能將目標和計劃進行拖延。堅持完成計劃，同時給自己制定一個明確休息的時間。比如說學習20分鐘休息5分鐘，學習40分鐘，休息10分鐘。或者和老師教學的安排同步，這個要根據你自己的情況來設置。